Спортивный врач Илья Мелехин в интервью радио Sputnik рассказал, можно ли с помощью тренировки камбаловидной мышцы можно ускорить метаболизм.
По его словам, ученые Хьюстонского университета провели исследование, в ходе которого выяснили, что если тренировать исключительно камбаловидную мышцу голени, поднимая и опуская пятки, то можно улучшить метаболизм и сбросить вес.
«Такие выводы не выдерживают критики и рассчитаны только на лентяев. На тех, кто не хочет заниматься физкультурой, а просто немножко одну мышцы поупражнять, и все у них будет хорошо. Так не бывает», - отметил Мелехин.
Он уточнил, что подобных сенсационных исследований выходит множество каждый год. В дальнейшем же они ни во что не превращаются. Для того, чтобы похудеть нужно много двигаться и соблюдать диету.
«А если человек хочет себя обмануть, мол, я понапрягаю эту мышцу, а потом съем два торта, и у меня все хорошо, - пусть себя обманывает», - подчеркнул Мелехин.
Подпишитесь на Telegram "МК": еще больше эксклюзивов и видео!
Автор: Олег Цыганов