Нутрициолог раскритиковал идею похудения с помощью накачивания одной мышцы

Офисная гимнастика для ленивых к положительным результатам не приведет.

Об этом в интервью радио Sputnik рассказал спортивный врач Илья Мелехин.

Американские ученые заявили, что можно разогнать метаболизм и сжигать жир, тренируя только одну мышцу голени, поднимая и опуская пятки, сидя на стуле в офисе.

«Не бывает так. Тогда для чего соблюдение диеты, тренировочные нагрузки, для чего фитнес? Таких сенсационных исследований каждый год по разным темам огромное количество, но они потом ни во что не превращаются», - отмечает эксперт.

Чтобы похудеть, нужно соблюдать диету и много двигаться, уверен врач. Именно у офисных работников наблюдается самый большой дефицит физической активности