Целью недели было убрать гаджеты за два часа до сна. Получилось это сделать на час и через день)) Нужно время, чтобы выработалась привычка.
Всё, конец года, пора бы уже.
Я говорила, что не будет ничего новогоднего у меня на канале, одну ёлочку покажу и хватит с меня, остальное у других посмотрю. Лень делать контент, короче)) Пусть другие стараются, а я любоваться буду. Но накрыло меня новогодней мишурой и это уже не остановить. Кажется, я так уже говорила))
А всё почему?
Потому что вот это сейчас – МОЁ. Остальное, по всей видимости, лишнее, навязанное...
Ну кроме лишних кг, конечно, они мне не кажутся и точно со мной.
- На сегодня вес 61,4. Ой, 64,1. То есть плюс 1,3кг за месяц🙊 Так что взяться за себя точно правильное решение (правильное питание, дело — даже Т9 здесь со мной согласен))
Месяц назад я решила поднять свою самооценку (непременно до небес). Итоги подводить пока рано, да и не ясно до конца, что именно является итогом. «Вот моя самооценка тут, а спустя время и после определённой работы – там?» (Цитата моя самой себя))
Но мой список пунктов почти не пополнился галочками ✅done! Толи не в тот лунный день я желание загадываю, толи неправильно цели поставила.
.
Весь путь достижения зависит только от меня. Я вижу несколько причин, почему не получилось:
- Моя цель не вписывается в образ жизни и мешает моим ценностям.
Надо больше отдыхать, вовремя ложиться спать, уметь делегировать дела. Надо, я сказала! Но руки не могут без дела и я всё равно до поздней ночи что-то шью или рисую, мне это важно непременно ночью делать))
.
2. Мешают разные «установки», которые у всех на слуху:
«Что ты за модный дизайнер, если сама толстая, носишь серую одежду»
«У всех каждый день достигаторство, а у меня? Опять тряпки?»
«Надо работать на «нормальной» работе»
И так далее… В итоге всё сливается к одному – зачем стараться, всё равно не получится…🙄
.
3. Отсюда идёт следующий пункт: постоянное откладывание. Как будто есть лимит времени впереди и он бесконечный …
Прокрастинация — это проблема, из неё вырастает страх неудачи, ошибки, осуждения. Даже страшно начинать, что подумают, если не получится, ленивая, безвольная…
Не, я не такая.
4. А, тогда перфекционизм. Да что ж такое! Тут моя проблема в том, что часто я хочу, нет требую, от себя (и жду от других) чтобы всё было идеально. Или не делать вовсе. А это ловушка, ведь лучше неидеально сегодня, чем идеально, но в прозрачном «завтра», читай «никогда»…
.
Итог будет такой, он же вывод:
Цели должны быть реальными, чего именно Я хочу. Ведь может оказаться, они просто не мои...
Отбросив лишнее, остается: ✔Похудеть. Нравиться СЕБЕ в зеркале точно моё)) Плюсом здоровье и хорошее самочувствие. При этом спорт пока на паузе...
Надеюсь, я напишу об этом ещё через время, и вспомню этот период с благодарностью, что не заставляла себя через силу.
...
* Всё это не относится к моим возмущениям! Тут предельно ясно: цель (уехать) – моя, город – не мой!
Возмущайтесь!✔