Вы самый лучший родитель своему ребенку, а ваш ребенок лучший для вас!
Многие переживают, что им не удается быть идеальными родителями. Их детство зачастую было весьма травматичным, поскольку прошлые поколения не вдавались в нюансы психологии. Они были заняты выживанием, и на любовь, ласку к своим детям у них просто не оставалось сил.
В итоге выросли люди, которые не умеют проявлять любовь к детям и не принимают их чувства. Но они хотят быть хорошими родителями и очень боятся травмировать своего ребенка, как травмировали их в детстве.⠀
Важно понимать, что ребенок – не наш подчиненный. Он – наш учитель, а мы – его. Он пришел, чтобы научить нас любить, заставить выйти за рамки, дать мотивацию к развитию.
Чтобы стать хорошим родителем, нужно стать мамой самой себе – той внутренней маленькой девочке.
Пока этого не произойдет, очень сложно удержаться в позиции заботливого родителя, который снисходителен к детским шалостям и принимает чувства ребенка. Потому что для этого нужно уметь справляться с собственными чувствами, принимать их и проживать.⠀
Если же маме в детстве запрещали гневаться, требовать и кричать, то она теряет контроль, когда ребенок это делает. Ее задавленные в детстве чувства прорываются наружу. И она превращается в маленькую девочку, которая срывается на своего ребенка, потому что не может справиться с накопившейся болью.
Угрызения совести за такие срывы, тревога и ненависть к себе еще больше усугубляют ситуацию. Ведь маленький человек нуждается в опоре. Чтобы ее дать, мы должны быть стабильны, транслировать уверенность в себе и безопасность.
Исправить это может работа над собой: на принятие своих чувств, обучение родительской позиции, позиции взрослого. Поможет терапия с психологом, участие в марафонах саморазвития или тета-сессии.⠀
Когда мама наполнена любовью, умеет о себе позаботиться, быть родителем своей внутренней малышке, она точно таким же любящим родителем становится своему ребенку
Если вы не можете направить любовь к себе маленькой, на помощь придет ваш собственный ребенок. Обнимите его и представьте, что вместе с ним вы обнимаете маленькую себя. Это помогает исцелиться. От этой практики хорошо и вашему ребенку, и вам.
Каждый раз, когда вы чувствуете, что вас захлестывает тревога или вы готовы сорваться, обнимайте своего малыша и себя. Эти объятия успокаивают всех. Есть ещё несколько полезных практик, которым я обучаю на сопровождении.
И помните, что самокопание и гнобление себя рождают в вас сомнения, а вашего ребенка лишают опоры. Переведите стремление стать хорошей мамой в здоровое русло и уделите время себе. Знакома ли вам тревога о том, чтобы быть хорошей мамой? Какие трудности в общении с детьми хотите, чтобы я рассмотрела?