У меня накопился огромный список книг, которые я хотела прочитать, фильмов, которые нужно посмотреть, куча эскизов, референсов и ещё сто пятьсот дел.
И их становится все больше. 😳
Но если подумать, то многое из этого уже утратило актуальность и превратилось в лишний груз.
Но все эти не выполненные хотелки и планы пожирают слишком много энергии. Эти цели из прошлого тянут назад и отвлекают наше внимание от сегодняшних целей.
Поэтому лучше всего избавиться от ненужных дел. Проще выписать их на листок и сжечь, чтобы они больше не всплывали в мыслях.
В предвкушении нового года многим хочется составить список желаний. Некоторые их ещё и шампанским запивают.
Но все ли желания нужно исполнять? ☝️
Важно понять, актуальны они или уже нет.
И для чего вы хотите их исполнить. Действительно ли это ваши желания? Или хочется кого-то удивить или угодить?
Если после проверки у вас есть несколько целей, то лучше всего настроиться на их исполнение поможет простая техника.
Нужно представить себе результат во всех красках, видеть зрительный образ, все мелочи, телесные ощущения, звуки, запахи.
Но помимо этого очень важна и эмоциональная составляющая. Что у вас в душе? Какие чувства вы испытываете, представляя себя в будущем? Радость? Удовольствие? Свободу? Гордость за себя?
И очень важно почувствовать этот настрой несколько раз, чтобы вошло в привычку. Ведь как бы мы ни стремились к мечте, иногда это бывает чем-то новым и волнительным.
Именно этот простой способ помогал мне несколько раз в течение этого года.
И никакие списки желаний ровно в полночь 31 декабря с ним не сравнятся. Хотя это и выглядит красиво и символично.
Хотя у каждого свои маленькие ритуалы и привычки. А также цвет глаз, вероисповедание и политические взгляды.
