Обилие блюд на новогоднем столе — путь к лишним килограммам. Но этого можно избежать при определенных условиях. Для того чтобы меньше есть, при этом не отказывая себе в любимых блюдах, нужно пить много воды. Об этом рассказала изданию NEWS.ru диетолог Ирина Писарева. Врач полагает, что человеку нужно пить не меньше полутора литров воды в течение дня. С помощью этой хитрости человек съест меньше, так как его желудок будет наполнен водой. К тому же, будет не таким сильным похмелье, а метаболизм улучшится. Что касается самих продуктов, диетолог рекомендует не увлекаться блюдами, сдобренными майонезом. Это калорийный и вредный соус. Его лучше заменить сметаной. Еще врач советует дополнять новогодний стол пищей с большим содержанием клетчатки, чтобы процесс пищеварения был быстрее. Ранее мы рассказывали о полезной альтернативе майонезу.
Что будет, если во время новогоднего застолья пить много воды
30 декабря 202230 дек 2022
298
~1 мин