Как всегда, в конце декабря у меня кутерьма.
Вчера поздно легла, сегодня утром долго не хотелось вставать. Хорошо, собачка не дает проспать пол дня.
Встали и на пробежку.
Застали сегодня и метель, и дождь. На удивление, встретили много знакомых в сквере и в парке. Кто-то торопился по делам и на работу, а некоторые уже спешили домой с продуктами.
За нашим сквером следит волшебная женщина-дворник. С весны по осень она творит настоящий ландшафтный дизайн, а зимой с энтузиазмом чистит дорожки.
Встречаю ее часто. Вот видно, человеку нравится чистить дорожки. Здороваюсь с ней, а она поворачивается все время с улыбкой и таким счастливым лицом, что аж завидно.
В школе нас пугала классная: “Не будете учиться, пойдете в дворники”. А тут получается, как с забором Тома Сойера – хочется выпросить лопату и приобщиться к труду 😊
Еще неожиданно встретили пожилую соседку. Оказывается, она ходит в этот сквер по пятницам в одно и то же время угощать ворон и общаться с ними.
Рассказала, что сильно болела “тем самым” и потом еле ходила. Сидела по утрам на кухне, смотрела в окно и часто видела, как мы с Евой то на пробежку, то с пробежки. Собаки у нее нет, но она придумала себе ворон. Ходит, гуляет с важной миссией, чувствует себя уже значительно лучше.
А вчера вы, дорогие подписчицы, начали поздравлять меня с наступающими праздниками и писать очень приятные и важные для меня слова про полезность моего блога.
Даже не думала, что обратная связь от читателей вызовет во мне такой энтузиазм, и я смогу каждый день публиковать статьи. Однако, как оказалось, мне есть, что рассказать и чем поделиться 😊
Так что главные планы на 2023 – связаны с развитием канала!
- Планирую научиться снимать и монтировать качественное видео
- Купить экшен-камеру и больше снимать как я бегаю, и какая красота бывает вокруг на моем пути следования
- Ответственнее отнестись к питанию и больше тестировать и публиковать полезных, легких в приготовлении рецептов
- Больше уделить внимание базовым простым упражнениям, от которых действительно есть толк
У меня появилась возможность консультироваться с замечательным фитнес-тренером, который по совместительству отлично разбирается в диетологии. Думаю, нам всем это будет интересно!
- Обязательно продолжу писать не только про свой опыт, но и про опыт друзей, знакомых, родственников, в контексте физической активности и ее влияния на здоровье
- Конечно же продолжу искать средства для восстановления и укрепления волос. Стричься пока не планирую, как бы не писали модные блогеры, что длинные волосы в 40+ это неприлично
- Продолжу развенчивать мифы про то, что у бедных бегунов ноги в ужасных мозолях, а кожа обветренная и в прыщах. Продолжу писать про разумный минимализм в уходе за внешностью
В связи с вышеизложенным у меня оформились рубрики канала:
- ПН – Обзоры одежды, обуви, амуниции и прочих гаджетов, помогающих нам активно заниматься своей красотой и здоровьем. А также статьи про уход за внешностью или обзоры актуальных бьюти-продуктов
- ВТ – Статьи про бег и рассуждения на тему в стиле “вопрос-ответ”
- СР – Истории, проблемы и преодоления, изменения в образе жизни обычных людей и публичных личностей. А также, на моем примере продолжим наблюдать, как регулярная физическая активность влияет на здоровье среднестатистической женщины
- ЧТ – Мои наблюдения и мой опыт пробежек трусцой. Дневничковые записи – какая погода, что наделось, как пробежалось и как я себя при этом мироощущаю. Маленькие приключения на пробежке
- ПТ – Разбор популярных упражнений и техник оздоровления – что мне понравилось и почему
- СБ – День развлекательно-мотивационного контента – скрытые посты только для подписчиков канала, тесты на молодость и здоровье, опросы и прочее для настроения
- ВС – ПП и около ПП рецепты и обзоры продуктов-суперфудов. Не только полезное, но и вкусное
Как вам такие рубрики и темы? Интересны?
Может быть хочется что-то добавить или поменять?
Знаю, что у некоторых в планах начать бегать в 2023 году! Буду держать за вас кулачки!!! 😊