Новый год мы часто хотим начать “с чистого листа”. Осуществить то, на что раньше не хватало сил и времени. Что-то, что может сделать нас счастливее и лучше! Новое место работы. Новая хорошая привычка. Новая книга для прочтения.
А, как насчет того, чтобы в новом году уделить больше внимания своей коже?
Ведь красота и здоровье — это не только генетика. Ежедневные привычки оказывают большое влияние на то, что вы видите в зеркале.
Например:
- ложиться пораньше спать и не сидеть допоздна;
- не увлекаться сладостями/фастфудом, особенно на ночь;
- не забывать заботиться о своей коже и применять правильные работающие продукты.
И здесь очень важна регулярность! Уделить себе максимум 3-4 минуты утром и вечером, ухаживая за кожей. Звучит совсем несложно, согласитесь.
Поэтому в Новый год – с новой кожей!
А в помощь вам, я решила собрать несколько важных лайфхаков, о которых стоит знать, чтобы сохранить здоровье кожи не только лица, но и тела.
1. Выбирая средства, ориентируйтесь на ваш тип кожи.
Кожа быстро жирнится, блестит через пару часов после умывания или к обеду, поры расширены в области носа, подбородка, есть “сальные нити”, “черные точки” – вероятно у вас жирный/комбинированный тип. Поры мелкие, жирный блеск появляется только к вечеру, кожа часто шелушится, стянута – нормальный, сухой тип.
2. И кстати о порах: как их сузить?
Частый запрос особенно у обладателей проблемной кожи. Помните “поры – это не окна/двери” – открыли/закрыли. Это ваша физиология, которая зависит от типа кожи. А его не изменить.
Но! Грамотно применяя кислоты/ретиноиды, а также увлажняя и питая кожу можно сделать их чуть менее заметными. В новом году пост по этой теме обязательно будет.
3. Чередуйте активы в уходе.
Не надо бросаться в крайности и намазываться кислотами каждый вечер, как и ретиноидами (если только это не лечебный препарат). Обратитесь к специалисту, чтобы составить вашу грамотную бьюти-рутину.
4. Всегда вечером перед сном смывайте макияж.
В 2 этапа: сперва средство для удаления макияжа и потом ваш очищающий продукт.
5. Помните: от морщин и старения кожи поможет не коллаген в порошках/гиалуроновая кислота в таблетках, и даже не волшебная суперподушка.
А грамотный уход, образ жизни и … врач-косметолог. И это всё в идеале вместе! Про аппарат Дарсонваль, кстати, пост уже готов. И он будет следующим. Не пропустите!
Советы для тела:
6. Не забывайте, что антиперспиранты мы используем на ночь. А на утро – дезодоранты.
7. Волоски в ненужных местах (голени, руки и пр.) мы сбриваем по направлению роста волос, а не против (неправильные движения провоцируют врастания, воспаления и пр.).
8. Увлажняйте/питайте кожу рук кремом.
Не только на ночь, но и в течение дня. Нвчните наконец мыть посуду только в перчатках! Каждый раз после ванны/душа наносите на тело крем.
9. Забудьте о “чистках кишечника”, “выведении токсинов”, что “нельзя есть молочку при акне” и “красное, оранжевое при атопическом дерматите”.
Мы живём в современном мире! И медицина должна быть без надуманных, а иногда даже вредных для здоровья, иллюзий!
10. И конечно пусть вашей самой хорошей привычкой в новом году будет – вовремя обращаться к врачу.
Сдайте анализы, которые вам рекомендовали проверить ещё месяц назад. Запишитесь к специалисту, если вас что-то беспокоит. Исключите свои страхи!
Ведь быть здоровым – это так важно!
И я от всей души именно этого вам и желаю в Новом 2023 году!