Кто-то чаще, кто-то реже, но задается вопросами:
- что думают обо мне другие?
- почему они думают обо мне именно так, а не иначе?
- что мне сделать, чтобы они обо мне так не думали? (думали обо мне по-другому?) и т.д.
Иногда бывает полезно задавать себе подобные вопросы, т.к. они помогают посмотреть на себя со стороны, оценить свои поступки. В других случаях они ведут лишь к бесплодному самокопанию и вредят самооценке.
Как понять, в каких случаях имеет смысл прислушаться к тому, что думают о нас окружающие, а когда делать этого не стоит? У меня нет универсального ответа на этот вопрос, но есть определенные соображения, которых я придерживаюсь.
Итак, я не вижу смысла обращать внимание на чужое мнение в следующих случаях:
- когда уверен, что поступаю правильно;
- когда чувствую, что чужое мнение мне во вред, и я буду жалеть, если поддамся его влиянию;
- когда чувствую, что мною пытаются манипулировать, самоутверждаются за мой счет или проецируют на меня свои собственные проблемы;
- когда эти люди мне неприятны;
- когда мне искренне нет дела до того, что они обо мне думают;
- когда я сам себе навыдумывал, что кто-то что-то обо мне думает... (здравствуй, тетя Паранойя! 😉).
А вот случаи, когда мне не все равно, что думают обо мне другие:
- когда эти люди по-настоящему мне близки и их мнение мне не безразлично, каким бы неприятным оно для меня ни было;
- когда в глубине души я понимаю, что сам в чем-то не прав, что поступаю во вред себе или окружающим;
- когда мне самому интересно прислушаться к чужому мнению (при этом я вовсе не обязан следовать ему, если не вижу в этом необходимости);
- когда я понимаю, что допустил ошибку, и хочу исправить её;
- наконец, когда я готов меняться к лучшему ради этих людей. Их немного, но среди них встречаются те, кто точно этого стоят.
Пожалуй, главный вывод, который я могу сделать по этому вопросу, состоит в том, что во всем нужен разумный баланс. Если полностью игнорировать мнение окружающих о себе, то есть риск в какой-то момент превратиться в самодура или посмешище и даже не заметить этого. Если же придавать мнению окружающих слишком большое значение, то есть риск потерять самого себя, так и не стать тем, кем хотел и мог бы быть.
Хотя, признаюсь честно, лично мой баланс чаще смещается к полюсу независимости от мнения окружающих. Но это мой осознанный выбор, и меня он полностью устраивает.
P.S. Оказываю психологическую помощь в трудных жизненных ситуациях в формате интернет-консультирования.
Электронная почта: letter.to.psy@gmail.com
Автор: Распопин Евгений Владимирович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru