Если вы собираетесь долго ходить на каблуках, то под конец вечера ваши ноги точно не скажут вам “спасибо”. Помимо отёка и тяжести ногах, вы можете ещё бонусом получить мозоли и натереть сильно кожу.
Какими бы красивыми и изящными не были ваши туфли, ходить в них долго - не лучший вариант. Вечером, после насыщенного дня, чтобы избавиться от отеков и тяжести в ногах, воспользуйтесь простыми советами и тогда дискомфорт быстро пройдёт.
Чтобы минимизировать неприятные ощущения, воспользуйтесь специальными стельками для туфель на высоком каблуке или подпяточниками на гелевой основе, они помогут снять нагрузку с передней части стопы и уберечь стопы от натираний.
После того, как окажетесь дома, примите горизонтальное положение и подложите под ноги подушку, чтобы они были выше, чем голова. Это поможет наладить кровообращение и снять отек. Полежите там минимум 10-15 минут.
Потом сделайте ванночку для ног с морской солью или травяными настоями из ромашки, крапивы, липы или мяты.
Если у вас лопнул волдырь (прокалывать самим их нельзя), то это место нужно обязательно продезинфицировать.
Завершите водные процедуры контрастным обливанием ног чередуя умеренно горячую 30 секунд и холодную воду 1 минута.
Затем, ноги нужно как следует вытереть полотенцем и нанести массажными движениями увлажняющий крем.
Если у вас есть варикозное расширение вен, то используйте мазь, которая сужает сосуды.
После таких процедур ваши ноги быстро придут в норму и не будут вас беспокоить.
Записаться на приём: https://clck.ru/3336TN
наш адрес: г.Москва, ул.Воронцово Поле, 5-7, строение 8. 7 мин от метро, бесплатная парковка на территории центра.
#новыйгод #туфли #обувьнакаблуке #усталостьног #праздник #вечер #подологмосква