Приветствую вас, мои самые родные и замечательные люди!
Как-то уже стало модным завершать год своими достижениями. Особенно у тех, кто ставил себе цели.
У меня было много целей на этот год и много надежд. И практически всё задуманное мною исполнилось.
Прошлый Новый год я встречала в весе 98 кг 🤪🙈
Сейчас мне в это трудно даже поверить 🤭 Это же выходит, что за год я потеряла больше 30! кг! Фантастика 🔥
Поясню сейчас. В прошлый Новый год мой вес был 98. Потом, к началу моего марафона, с которого я начала вести отсчёт (20 января) два кило каким-то образом сбросилось) Поэтому я считаю начальным весом своего похудения 96 кг.
Похудение и, как следствие, оздоровление, было моей главной целью. И я работала над собой ежедневно, не покладая рук 💪 и ног 👣 У меня не было ни срывов, ни зажоров. Были хулиганские дни один раз в месяц, назначенные мною самостоятельно.
Все сброшенные мною килограммы были истреблены сбалансированным питанием, чётким режимом питья и сна, а так же ходьбой, которую я полюбила, и без которой я уже не представляю своей жизни.
Я подружилась с Таблицей калорийности и Шагомером, скаченными мною в Гугл плей. С тех пор они являются моими незаменимыми помощниками.
Месяц за месяцем я вставала, ложилась, ела, пила и ходила в одно и то же время - как солдат, который служит честно и ждёт своего дембеля)
Мой дембель близок. 65 кг являются моей конечной целью. Буду ли я продолжать похудение - пока не знаю. Возможно, что буду) Пока мне нравится моё тело - у меня нигде ничего не висит (самый распространённый вопрос - куда вы дели кожу? 🤪🙈) Потому что вес уходит понемногу и объёмы вместе с ним.
Вся эта движуха теперь навсегда станет моим образом жизни. На всю оставшуюся жизнь - уже без дембеля) Готова ли я к этому? У меня ни разу не возникало такого вопроса) Мне чертовски нравится моя теперешняя жизнь и я уже ни за что не вернусь в то тело, в котором я чувствовала себя состарившимся инвалидом. Мне намного комфортнее ощущать себя богиней и королевой, чем тем, кем я была - необъятных размеров неповоротливой бабушкой 😭
Если вы всё ещё раздумываете, нужно ли вам худеть, и при этом вас мучают одышка, давление, запоры, бессонница, плохие анализы и ещё куча всевозможных болячек - то, наверное, уже пришла пора браться за себя и своё здоровье?) Ведь если не Я, то КТО? Никакие деньги, модные диетологи, звёздные светила медицины не сделают из вас ту, какой сделаете себя вы сами. "Хочешь сделать хорошо - сделай сам."
Ну, а я хочу вам всем пожелать:
1. Те, кто уже выполнил основную работу и находится на удержании веса - вы настоящие герои! Только тот, кто прошёл весь этот путь, знает цену этой своей работоспособности. Я желаю вам дальнейших успехов в начатом и никогда не возвращаться в своё прошлое "жировое депо."
2. Тем, кто только начал свой путь к идеальному телу - терпения вам, уверенности в своих силах и много радости от полученных результатов. Вы уже совершили свой подвиг, начав борьбу с лишними килограммами. И пусть эта борьба не прекращается до тех пор, пока ваши глаза не будут удовлетворены увиденным.
3. Тем, кто только собирается позаботиться о своём здоровье, я желаю не передумать, не откладывать ни на какие понедельники и другие лучшие времена. Помните - пока вы думаете, кто-то уже начал своё восхождение на свой собственный Олимп.
---------------------------------------------------------------------------------------
С Наступающим вас, Богини и Королевы! Да, мы все и всегда красавицы, в любом теле. Но в стройном мы ещё и счастливицы - здоровые, прекрасные, неповторимые.
---------------------------------------------------------------------------------------
Кто уходит в зажор на праздники, признавайтесь?)
А кто будет вести себя паинькой?
Я сначала хотела уйти в зажор) Потом передумала и решила блюсти себя) А потом решила - не буду загадывать - как будет, так и будет)
Здесь можно почитать мои пожелания с Наступающим:
Пока-пока, мои дорогие и любимые! Увидимся в следующем году!!!