Психологи считают, что 31 декабря – это некая черта, отделяющая прошлый год от будущего и дающая шанс изменить свою жизнь. Советы психолога на Новый год в этой статье. Не отмечайте праздник в одиночестве! Об этом моя статья "Предновогодний стресс. Что делать, если в праздники вы одиноки?". С наступающим Новым годом! Будьте здоровы и счастливы! 🌹С уважением и заботой о вас, Марина Кудрина
🔎Познакомиться с другими статьями автора можно здесь Нажимайте на кнопку «спасибо» 👍, делитесь или пишите комментарий под статьей, буду рада! Запись на консультацию по WhatsApp, Viber Telegram +7(922)209-47-65. Буду рада помочь. Автор: Кудрина Марина Николаевна
Психолог, Специалист по зависимостям Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
Психологи считают, что 31 декабря – это некая черта, отделяющая прошлый год от будущего и дающая шанс изменить свою жизнь. Советы психолога на Новый год в этой статье.
- Подведите итоги уходящего года.
- Вспомните победы и поражения и сделайте выводы. Что приводило к победам? Какие были допущены ошибки, которые привели к поражениям?
- Вспомните завершенные дела, знакомства, важные события в жизни.
- Проведите генеральную уборку и выбросите мусор, а также ненужных хлам. Хлам – это то, что лежит больше года и вы этим не пользуетесь. Приберите в шкафах, разложив все по полочкам.
- Составьте план отдыха и развлечений на новогодние каникулы. Обязательно включите в него развлечения на свежем воздухе: коньки, лыжи, катание с горок, прогулки, игры в снежки. Вспомните свое детство и получите от этого удовольствие!
- Отпустите обиды. Самостоятельно это можно сделать, прочитав мою статью про «Письмо обид и прощения». Если не получается самостоятельно, то обратитесь к психологу. В декабре на консультации скидка 20%. Условия здесь.
- Купите себе подарок, о котором давно мечтали, но почему-то откладывали. Это про любовь к себе. Подробнее о ней в моей статье "Ритуалы любви к себе или как сохранить молодость".
- Замедлитесь. Начните получать удовольствие от каждой минуты проведенного времени. Будьте здесь и сейчас. Как это сделать, читайте в моей статье «Как войти в состояние «здесь и сейчас?».
- Купите удобный ежедневник. Если раньше не планировали дела, то начните ценить свое время. Об этом моя статья «Как «укротить» время?».
- Наведите порядок в делах. Завершите дела или откажитесь от них. Не нужно тащить груз прошлого года в наступающий год. Смотрите мое видео, чтобы узнать, как все сделать и "Как избавиться от лени?".
- Не забывайте о душе и теле. Запланируйте в новогодние каникулы поход в баню, очистите душу и тело. Поход в баню – отличное место для проведения ритуала очищения.
- Пригласите родственников и друзей на новогодние праздники. С удовольствием принимайте приглашения и сами ходите в гости. Принимайте и дарите подарки.
Не отмечайте праздник в одиночестве! Об этом моя статья "Предновогодний стресс. Что делать, если в праздники вы одиноки?".
С наступающим Новым годом! Будьте здоровы и счастливы!
🌹С уважением и заботой о вас, Марина Кудрина
🔎Познакомиться с другими статьями автора можно здесь
Нажимайте на кнопку «спасибо» 👍, делитесь или пишите комментарий под статьей, буду рада!
Запись на консультацию по WhatsApp, Viber Telegram +7(922)209-47-65. Буду рада помочь.
Автор: Кудрина Марина Николаевна
Психолог, Специалист по зависимостям
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru