- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️ зелёный значок с вилкой и ножом.
Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.
Всем привет Дорогие друзья ❤️
Ну вот и подходит 2022 год к концу. Этот год был не лёгким. Но также было очень много прекрасных моментов 😍
Свой путь стройности я начала ровно 11 месяцев назад с 30 января 2022 года. Вес мой был 95,6 кг . Это был мой самый большой вес. И выглядела я тогда ужасно.
Спустя практически год мне есть чем похвастаться 🤭 Ведь я сбросила более 23 кг веса. Так много я не сбрасывала никогда за всю жизнь. А худела я ооочень много раз.
Я очень рада тому, что я создала канал похудения . Ведь благодаря ему я обрела очень много друзей и просто колоссальную поддержку 💋❤️😍. Всем огромное спасибо 🌷💐
Сейчас меня поддерживает практически 11000 человек. Раньше я бы никогда не подумала, что у меня будет канал с таким количеством единомышленников .
Как здорово помогать друг другу и чувствовать эту поддержку 👏
Всегда в первую очередь худеет у меня лицо. Видна разница на этом коллаже. Конечно за время преображения я стала ухаживать за собой, начала получать комплименты от мужа и знакомых. Я стала красивой, похудевшей и помолодевшей 🔥👏
Худею я на подсчете Кбжу в пределах 1450 ккал. Белки- 90 гр Жиры- 60 гр Углеводы - 140 гр
Конечно были и небольшие срывы и вес последние пару месяцев уходит очень медленно. Но за этот период у меня ни разу не было плато. Иногда я позволяла себе застолья и ЧитМилы.
Раньше у меня была очень большая проблема с алкоголем . Но за время похудения я стала употреблять алкоголь редко и надеюсь больше не вернусь к своей зависимости от пива и коктейлей.
В весе в 95,5 кг у меня была проблема - когда я принимала ванну , то в итоге не могла с нее нормально подняться. Сейчас я вскакиваю , как лань🤣. А до этого как "Пельмень в масле " раскачивалась и не могла встать))).
Одна из проблемных зон у меня был живот. Роды троих детей, ожирение привели мой живот в ужасный вид. Но благодаря правильному питанию, а также обёртываниям он заметно подтянулся.
Вообщем Дорогие друзья , если вы ещё думаете начинать стройнеть или нет- посмотрите на мои результаты , а также многих худеющих блогеров и ответ придет сам собой. Здоровье это самое важное , что есть у нас и его не купишь ни за какие 💰 деньги 💋
Сейчас я гордо шагаю по улицам и не боюсь осуждающих взглядов. Я не боюсь , что меня назовут Жирной или Толстой. Однажды мне уступили место в автобусе, подумав , что я беременная. А я была просто больна ожирением.
Я составила таблицу замеров и вот такие у меня результаты.
Завтра Новый год и после 7 января я начинаю новый этап , цель которого похудеть на 12 кг и увидеть цифру 60. Да придут ко мне силы и уйдет лень🙏 Это мое желание Деду Морозу. Пусть все будут здоровы и счастливы ❤️
Целую вас и ещё раз благодарю
за поддержку и помощь . Счастливого вам Нового года. Завтра обязательно будет статья с поздравлениями.
И кто только начинает свой путь стройности , присоединяйтесь и давайте худеть вместе ❤️👏🔥
Целую, Юлия Большакова
и мой канал: Офигею, но Похудею 🎄🎅🥂