Такой вопрос я получила в комментарии к одной из своих записей про благодарность.
Ответ ты можешь найти внутри себя же, если устроишь себе челлендж благодарности.
Здесь же я поделюсь своим видением, которое сформировалось в ходе регулярных практик благодарности, которые я применяю в своей жизни, начиная с 2014 года.
И сейчас, когда прошло уже 9 лет с момента моей первой практики, я осознала, что любой рост, любое развитие, любой выход на новый уровень в любой сфере жизни возможен только тогда, когда ты принимаешь всё то, что тебя окружает сейчас.
Как сказал Михаил Омира в одном из своих вебинаров: "Богатство рождается из бедности". Смысл его в том, что ты можешь стать богатым только тогда, когда с благодарностью примешь всё то, что есть у тебя сейчас — весь этот опыт, все возможности, все негативные и позитивные стороны своей нынешней жизни.
Благодарность помогает не убегать от жизни, а окунуться в неё с головой, начать проживать каждый момент своей жизни, одинаково ценить любой опыт. Если ты этого не делаешь, ты убегаешь. Постоянно убегаешь от себя. И ты можешь в процессе этого бегства заработать много денег, обрести какие-то ценности. Но проблема в том, что ты не сможешь остановиться. Всё, приобретённое на бегу, утрачивается, если ты останавливаешься.
Этим объясняется постоянная жажда достигатора, которую невозможно удовлетворить и которая однажды приводит к выгоранию. Этим объясняется то, что богатые и успешные с виду люди бросают всё и уходят на поиски смысла.
А смысл всегда внутри. Смысл просто в том, чтобы быть в себе — в любой ситуации. Быть сейчас. Быть включённым в эту жизнь. Проживать её по-максимуму.
И не бежать от себя.
Когда ты спокойно себя чувствуешь прямо сейчас прямо в этих жизненных обстоятельствах, ты можешь не просто расти. Ты растёшь, ощущая мощный фундамент под ногами и прочную опору внутри. И сам этот рост — это увлекательный процесс для тебя. Ты действуешь не ради того, чтобы убежать из настоящего момента, а просто потому, что внутри зародился импульс к действию.
Именно на таком импульсе написано большинство моих постов здесь. Иногда я пытаюсь придерживаться структуры и контент плана. И это тоже я делаю на потоке — чтобы при структурировании не утратилась живость. И это увлекательно по-детски — ощущать этот баланс внутри, учиться держать равновесие.
Иногда я начинаю убегать, строить иллюзии, ныть. Иногда так погружаюсь в уныние, что не сразу обнаруживаю себя в нём.
И практика благодарности даже не то, чтобы спасает... Нет. Она не воздействует напрямую на проблему. Она постепенно убирает саму причину возникновения этого уныния и недовольства. Как если у тебя постоянно болит голова, а ты не пьёшь таблетки, а меняешь свой образ жизни. И постепенно головные боли прекращаются совсем.
Зачем благодарить? Чтобы в корне изменить свою жизнь, тотально приняв её.
А медитация (простая медитация осознанности) усиливает действие благодарности. Поэтому рекомендую их совмещать.
Желаю вам осознанности, созидательности и естественной мотивации.
Если вам откликнулась эта публикация, подписывайтесь, лайкайте, читайте мои подборки и следите за обновлениями. Здесь я делюсь принципами простой жизни в согласии с собой и миром.