Два случая возникновения колоректального рака из трех связаны с воздействием неблагоприятных факторов внешней среды и лишь один из трех обусловлен наследственностью.
Внешними факторами риска являются: низкая физическая активность, большое количество животных жиров, недостаточное потребление растительной пищи, курение (у курильщиков риск выше на 30-40%), систематическое потребление алкоголя, ожирение.
Высокий риск колоректального рака наблюдается у пациентов с болезнью Крона, неспецифическим язвенным колитом, наследственным аденоматозным полипозом, синдромом Линча.
Систематическое потребление красного мяса - это свинина, говядина, баранина - повышает риск развития колоректального рака на 20%.
Хронический запор повышает риск в 2,5 раза.
ПРОФИЛАКТИКА
- регулярная физическая активность: снижает риск на 20-30%, небольшая систематическая физическая нагрузка - на 15%
- потребление большого количества пищевых волокон (содержатся в свежих овощах и фруктах)
- снижение количества потребляемого красного мяса, животных жиров, рафинированных углеводов, алкоголя и табака
- потребление молока и молочных продуктов (в связи с высоким содержанием кальция)
- контроль массы тела
- проведение регулярного обследования в виде фиброколоноскопии, либо капсульной видеоэндоскопии каждые 5 лет, начиная с 45-50 летнего возраста позволяет вовремя выявлять и удалять полипы, которые со временем трансформируются в рак, а также выявлять рак на ранних стадиях, когда он излечим.