До Нового года остаются часы, и едва ли не каждый с замиранием сердца пытается в очередной раз прикоснуться к своим желаниям, мечтам, целям. Каждый год мы достаем блокнотик, пишем список, а дальше ничего не происходит. Почему?
Потому, что просто написать список, это еще не пожелать, не захотеть на самом деле. За результат всегда отвечает наше искреннее желание это получить - намерение, которое превращается в действия. Что же нужно делать?
1) Сначала выпишите все главные моменты и достижения уходящего года.
- Каких целей удалось достичь, что удалось приобрести, как в материальном плане, так и в моральном. Это могут быть события, покупки, новые привычки, места, люди, эмоции.
2) Проведите анализ того, что вы записали.
- Ваши самые большие достижения?
- Какие цели удалось достичь из того, что вы загадали на год?
- Чем вы больше всего гордитесь?
- Чему вы научились за год?
- Какие хорошие привычки вы приобрели?
- Какие внутренние и внешние преграды вам удалось преодолеть?
3) Сделайте анализ своей жизни.
- Используйте колесо баланса. Определить свои важные сфера и оцените по 10-ти бальной шкале. Как это сделать: нарисуйте круг и напишите ваши важные сферы: например, отношения, здоровье, финансы, реализация, личностный рост. И каждую сферу оцените по 10-ти бальной шкале.
4) Затем в каждой сфере напишите по 10 целей/желаний/мечт на 2023.
5) Ставьте цели конкретно.
- Сконцентрируйтесь на положительном, найдите мотивацию, будьте готовы к ошибкам и сделайте первый шаг. Т.е. не просто я хочу машину, а прописываете какую именно. И обязательно прописываете результат, что будет, когда вы будете этим обладать, важно прописать свои ощущения от результата.
6) На каждую цель/желание/мечту напишите три своих страха, что вас останавливает иметь это здесь и сейчас.
7) На каждую свою цель/желание/мечту напишите первых три шага-действия, которые вы можете сделать здесь и сейчас.
8) На каждую сферу придумайте дисбаланс.
- Что вы можете сделать/помочь другого человеку в этой же сфере. Это очень крутой пункт, вы обязательно оцените результат.
9) Из полученного списка напишите, какие 3 главные цели вы планируете достичь в 2023?
- Чему вы хотите научиться?
- Какие привычки хотите развить?
- От каких привычек хотите отказаться?
- Кем вы хотите стать в конце 2023?
- Что вы хотите перестать делать?
- Какие страхи вы хотите оставить в прошлом году?
10) Из полученного списка выделите одну главную цель/мечту желание.
И составьте план действий шагов по ее достижению на неделю, месяц, 3 месяца, пол года и год.
11) Придумайте себе систему поощрений за каждый шаг.
- Это может быть что угодно.
12) Цените каждое свое достижение и благодарите)
Сохраняйте алгоритм и приступайте к своему списку. С НАСТУПАЮЩИМИ!
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Благодаря вам, с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше:) Лайк и подписка позволит вам не пропустить интересное!
Это будет полезно:
Как правильно желать, хотеть мечтать
Новый год, Новый подход!
Как поменять свою жизнь в Новом году
Метод ИЗНУТРИ НАРУЖУ. Как улучшить свою жизнь
Правило жизни 80/20. Другая версия
Как мы проживаем свою жизнь впустую
Саморазвитие. Что нас останавливает на пути к себе