Выгорание – это синдром, вызванный хроническим стрессом. Как правило, это состояние сопровождается чувством морального и физического истощения.
Психиатр из австралийского университета провел исследование и выяснил, что больше всего выгоранию подвержены перфекционисты. Это связано с тем, что в погоне за собственными стандартами и идеаламиони нервничают и часто пребывают в состоянии стресса. При выгорании человек чувствует себя подавленным и находится в состоянии эмоционального и физического истощения.
Перфекционисты ставят перед собой сверхзадачи, которые порой бывает трудно выполнить. Из-за этого повышается уровень стресса и снижается желание работать, пишет издание EurekAlert. Если поставленная цель не была достигнута должным образом, перфекционисты опускают руки, отстраняются от близких и иногда даже жалуются на «туман» в голове.
Анастасия Домникова. Фото: ru.freepik.com