(В конце поста новогодний розыгрыш)
Для начала симптомы того, что вы не считаете себя «право имеющей»:
-вы в отношениях, где к вам относятся пренебрежительно, но боитесь уйти, чтобы не остаться одной
-вы думаете, что надо ещё чуть-чуть постараться, чтобы он всё осознал и оценил вас
-вы отгородились от темы отношений и выбрали одиночество, потому что оно безопаснее
-вы ощущаете боль, обиду, надрыв,чувство стыда и вины
-ваше тело отзывается комом в горле и подступающими слезами от мысли «я недо-, я какая-то не такая, я хуже других, я не достойна, потому что со мной что-то не так»
-вы вспоминаете бывшего и не верите, что с кем-то снова будет хорошо
-ваши отношения обрываются, толком не начавшись
Подобная негативная когниция (убеждение о себе) возникает вследствие разрушительных отношений, где как снежный ком нарастает неуважение , пренебрежение и обесценивание. Но чаще всего такое отвержение вы получили ещё в родительской семье, где вам транслировалось: «Как же ты достала! Глаза бы мои тебя не видели, вечно ты всё портишь! С твоим характером не выйдешь замуж!» Или вы выживали в зоне отчуждения и старались заслужить любовь.
Не имея базы и ощущения безусловной любви значимых взрослых, очень тяжело верить, что «со мной все ок, я достойна, я справлюсь, я имею право».
В психотерапии вы сможете исцелить вашего плачущего внутреннего ребёнка и приобрести эти светлые убеждения о себе.
Перед Новым годом я хочу подарить вам психотерапию. Условия розыгрыша подарков:
1) подпишитесь на мой аккаунт в инстаграм @ne_psyhuy
2) проставьте лайки на все посты в аккаунт @ne_psyhuy (их мало)
3) сегодня, 30 декабря, генератор случайных чисел выберет 2 подписчиков, которые получат на выбор консультацию психолога моей команды или участие в любом марафоне
Вы ощущаете, что не достойны хороших отношений? Как это проявляется?