Каждый хотя бы раз сталкивался с эмоциональным выгоранием. Это не депрессия, но такое состояние по-своему опасно, предупреждает клинический психиатр, профессор психиатрии в Университете Нового Южного Уэльса в Австралии Гордон Паркер. В ходе своего нового исследования он выяснил, что такому состоянию чаще всего подвержены люди, добивающиеся высоких результатов на рабочем месте.
Паркер отмечает, что в последнее время с выгоранием сталкиваются и в личной жизни, а не только в профессиональной сфере. В то же время люди продолжают думать, что это состояние обусловлено исключительно проблемами на работе. Профессор сделал вывод, что перфекционисты чаще всего подвергаются выгоранию в разных областях жизни.
Такие люди зачастую являются отличными работниками, добросовестными друзьями и заботливыми родственниками. Но их нереалистичные желания и неумолимые стандарты не соотносятся с настоящим миром. В результате таким людям приходится прикладывать для достижения цели куда больше усилий, из-за чего и происходит выгорание.
Перфекционисты страдают от усталости и когнитивной дисфункции, которую часто называют «туманом в мозгу». В определенный момент они становятся разобщены даже со своей семьей и друзьями. Вместо высокой производительности на работе и в личной жизни их постигает апатия и нежелание делать что-либо вообще.
Накануне новогодних праздников люди тоже сталкиваются с хандрой. По словам российских специалистов, такое явление также часто связано с перфекционизмом и постоянным движением в жизни. Как только наступают длинные выходные, такие люди перестают понимать, что им нужно делать.