Два путника‑монаха встретили на своём пути очень красивую женщину. Она была просто неземной красоты. Женщина стояла возле реки и пыталась её пересечь. Ей необходимо было попасть на другой берег. Но течение реки было настолько сильным, что у неё никак не получалось сделать это самостоятельно.
Тогда один из монахов без промедления и каких‑либо вопросов быстро подошёл к женщине, взял её на руки и перенёс на другой берег реки.
Затем он вернулся к своему спутнику, и они молча продолжили свой путь.
Так они шли какое‑то время. Вдруг второй монах не выдержал и спросил:
– Мы же принесли обет не касаться женщины. Как ты мог взять её на руки?
Другой монах серьёзно посмотрел на своего спутника и ответил:
– Я оставил женщину на берегу час назад, а ты, судя по всему, всё ещё несешь её с собой.
* * *
Вот и мы так же – из месяца в месяц, из года в год несём в своих мыслях грузы, с которыми уже давно пора было расстаться. Событие произошло и закончилось, но какая‑то неведомая сила заставляет нас о нём помнить. И не просто помнить, а прокручивать перед внутренним взором, переживать и искать подходящие слова и действия – как будто можно вернуть тот момент и переделать всю историю по‑другому. Особенно это касается негативных событий – обид, ссор, неприятностей.
Вы чувствуете, как эти застрявшие мысли и переживания отнимают вашу энергию и внимание? Нужно научиться отпускать их. Если это не получается – попробуйте простую технику: вытеснить негативные мысли позитивными. Пригласите в свою голову другие размышления: чем вы занимаетесь, кем становитесь, что вас вдохновляет в вашей деятельности, как вы можете её обогащать и делать более ценной, какую красоту вы видите в окружающем вас мире.
Сделайте это – и увидите, насколько легче вам станет, и насколько чище и светлее станет у вас в мозгу. Прошлое прошло! Извлеките из него уроки и пусть он вас больше не тревожит.
Контакты: