Всех приветствую на своем канале Природа Лечит!
Новогодние праздники являются настоящим испытанием для нашей печени и пищеварительной системы. Особенно опасно застолье для людей с уже имеющимися хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и поджелудочной железы. Конечно, самым простым советом для снижения различных рисков, будет максимально ограничить себя от переедания, но кто же будет с этим согласен?
Хорошей новостью является возможность поддержать свою печень с помощью натуральных природных средств, которые помогают быстро справится с различной интоксикацией. Об этом вы узнаете в данной статье.
Морковный сок
Самым простым и доступным средством чтобы привести организм в тонус является морковный сок. Желательно чтобы морковь была органической, без пестицидов. Именно в данном овоще содержится много различных растительных ферментов, которые крайне полезны для печени. Если к моркови добавить яблоки сорта Симиренко или Антоновка, то антиоксидантный эффект еще больше усилиться. Сока можно выпить и стакан и два, по своим ощущениям. Примерно через полчаса в голове проясняется и чувствуется прилив энергии.
Почему я не советую использовать рассол из квашенной капусты или огурцов? Да потому, что натощак такая смесь после вчерашнего застолья запросто может обострить хронический и невыявленный панкреатит или гастрит. С таким обилием кислот за почки я вообще молчу. Только действительно здоровые люди имеют возможность прибегать к подобным средствам.
Черная смородина
Черная смородина имеет несколько важных плюсов, в отличие от остальных ягод. Во-первых, она не снижает иммунитет, как калина, малина, облепиха, черноплодная рябина. А в зимнее время это является немаловажным фактором. Во-вторых, именно черная смородина возглавляет список продуктов с самыми сильными антиоксидантными свойствами. Прикрепляю скриншот из материала с исследованием антиоксидантной активности продуктов.
Свежемороженая или перетертая с сахаром смородина прекрасно нейтрализует свободные радикалы в нашем организме, тем самым разгружая печень и почки.
Брокколи
Капуста брокколи, а в еще большей степени ее проростки (микрогрин), о которых я писал в этой статье, обладают уникальными свойствами усиливать детоксикационные возможности нашей печени. Не углубляясь в сложный механизм нейтрализации токсинов, можно сказать что брокколи это суперфуд при любой нагрузке на печень.
Ее лучше употреблять с минимальной термической обработкой и с небольшим количеством жира - так сульфорофан усваивается гораздо лучше. Поэтому, советую купить в канун новогодних праздников этот овощ или проростки.
Если данная информация была вам полезна, и вы хотите в дальнейшем читать подобные публикации, подписывайтесь на мой канал и ставьте нравится.
Всем желаю здоровья и благополучия!
Важно помнить, что бездумное следование любым советам из интернета без консультации со специалистом, может навредить вашему здоровью.
