В нашем обществе до сих пор бытует мнение, что к психологу ходят люди когда у них "не все в порядке с головой", "поехала крыша" и т.д. Это ошибочное мнение, психолог, как правило, работает с психически здоровыми людьми. Не нужно путать психолога с психиатром, психолог не работает с психическими патологиями, не назначает лекарственные препараты.
Я хочу рассказать с какими проблемами люди обращаются к психологу и чем он может помочь?
- Неуверенность в себе, низкая самооценка, неприятие себя, сильная самокритика.
- Проблемы в отношениях с родителями, с детьми, с супругами, друзьями, коллегами и т.д.
- Проблемы профессиональной реализации. Профориентация.
- Возрастные и семейные кризисы.
- Сложности в определении и отстаивании своих личных границ.
- Различные страхи. Страх одиночества, смерти, увольнения, развода и т.д.
- Депрессия и потеря смысла жизни.
- Агрессия. Управление агрессией.
Это лишь небольшой и очень обобщенный список запросов, с которыми работают психологи.
Специалист поможет разобраться с проблемой, найти её причины, даст возможность посмотреть на ситуацию с другой стороны, поможет изменить убеждения человека и сделать их более вариативными, поможет принять и прожить свои чувства и эмоции. Задача психолога – улучшение качества жизни. Но нужно помнить, что психолог не волшебник, он не будет решать за Вас Ваши проблемы, не будет оценивать и давать советов, он может поддержать, направить, научить, помочь сделать осознанный выбор (не впопыхах из-за обид и боли), проинформировать. Но принимать решение и действовать в сторону улучшений только Вам. Как говорится: "Всё зависит от нас самих".