Алкогольные излишества не уместны за праздничным столом. Такой совет дала гражданам РФ кардиолог Ольга Савонина.
"Она пояснила, что допустимой нормой для среднестатистического взрослого человека считается одна алкогольная единица – это 10 граммов чистого спирта. Такое количество содержится в 150 миллилитрах вина или в 50 миллилитрах крепких напитков – типа коньяка и водки. Если ограничиться в новогоднюю ночь только этим, организму будет под силу справиться с нагрузкой без особых последствий и похмельного синдрома", – приводит рекомендации медика ресурс "Москва 24".
Врач советует закупать спиртное для новогоднего стола только в проверенных магазинах, не смешивать напитки и не забивать горячительное газировкой.
ИА SM-News писало: стол в Новый год и Рождество должены быть наполнены не только деликатесами, но и полезными блюдами. Какие продукты и напитки помогут эффективнее переварить гастрономическое праздничное разносолье, рассказал гастроэнтеролог Сергей Вялов.
Как правило, на новогоднем столе не хватает овощей, фруктов, зелени – всего того, что содержит клетчатку. Из-за этого у многих случаются неприятности со стулом – так называемый постновогодний запор или дискомфорт из-за перегрузки кишечника. Идеальным средством для получения клетчатки являются мандарины, но это помогает только тем, у кого нет аллергии на цитрусовые. Еще внимание можно обратить на ананасы.
Гастроэнтеролог сообщил гражданам РФ, что игристые вина и минералка с газом помогут «опорожнению желудка» и минимизируют результат «обжорства».