Найти тему

Травмы сухожилий.

Продолжая тему сухожилий и связок немного расскажу об их повреждениях.

Начнем с сухожилий, про связки будет чуть позже.

⠀⠀Причинами могут быть:

⠀⠀✔ Непосредственное механическое воздействие (удар, порез).

⠀⠀✔ Чрезмерная нагрузка по оси сухожилия.

⠀⠀✔ Обычная нагрузка по оси сухожилия, но на фоне патологического процесса в самом сухожилии.

⠀⠀✔ Резкое увеличение нагрузки после длительного перерыва - непривычно высокая нагрузка.

⠀⠀✔ Умеренное по силе, но длительное воздействие извне - неудобная обувь, посттравматические костные деформации в местах прохождения сухожилий.

-2

⠀⠀Виды повреждений:

⠀⠀✔ Полный разрыв;

⠀⠀✔ Частичный надрыв;

⠀⠀✔ Микронадрыв;

⠀⠀По отношению к наличию инфекции:

⠀⠀✔ Тендинит (с инфекционным компонентом);

⠀⠀✔ Тендопатия (без инфекционного компонента).

⠀⠀Степень повреждения можно оценить на УЗИ или МРТ. Тотальные и субтотальные повреждения лечатся хирургически - об этом расскажут хирурги.

Частичные и микроповреждения лечатся консервативно.

⠀⠀В консервативное лечение входят:

⠀⠀✔ В первые 2-3 суток умеренное охлаждение. Лёд через несколько слоёв ткани по 5-10 минут через каждый час.

⠀⠀✔ Местное применение НПВС (гели), только не как в рекламе - "купил и всё прошло", а по 4-5 раз в день наносить тонким слоем, не втирая.

⠀⠀✔ Стараемся разгрузить поврежденное сухожилие. Самое простое - воздержаться от движений, причиняющих боль.

⠀⠀✔ Для ограничения движений может применяться эластичное бинтование (важно не перетянуть) или атлетическое тейпирование (нетянущимся тейпом). Гипс в большинстве случаев не нужен.

⠀⠀✔ Движение соседними сегментами. Больше движения - лучше кровоснабжение - быстрее заживление.

⠀⠀✔ Физиотерапия. Это к доктору, он назначит. Самостоятельно процедуры себе лучше не назначать.

⠀⠀✔ Если прям сильно болит - можно применять НПВС системного действия (таблетки или инъекции), но не забывайте про противопоказания и побочные эффекты.

⠀⠀✔ Использование тянущихся тейпов - кинезио или динамиков. Это тоже к тем, кто умеет и сможет объяснить, чего от апликации ждать (чудес точно не надо).

-3
-4

-5

Процесс небыстрый. Поврежденное сухожилие может болеть до нескольких месяцев. Сталкивались?

#sportdoc_polagutin_сухожилиесвязка

#спортивныйдоктор

#спортивныйврач

#реабилитолог

#реабилитация