Она объяснила, с чем связано их появление.
Праздничные застолья иногда провоцируют отечность, которая уже получила у медиков название «новогодняя». Как справиться с таким последствием застолья, рассказала в беседе с «Газетой.ру» терапевт, гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко.
Почему возникает отечность?
Причиной избыточной отечности становится задержка межклеточной жидкости. Это, в свою очередь, происходит из-за избыточного количества поступающей в организм соли или продуктов обмена этанола, пояснила специалист.
Что с этим делать?
Также она дала несколько советов, как вывести организм из такого состояния. В первую очередь следует наладить питьевой режим, так как избыточное скопление жидкости может быть связано с обезвоживанием. Пить нужно простую негазированную воду. Кроме того, следует включать в рацион свежие овощи и фрукты.
Также избавиться от отечности могут помочь продукты, богатые калием, среди них: орехи, изюм, курага, чернослив, фасоль, горох, нут и ягоды.
Для большего эффекта нужно добавить физическую активность, массаж и контрастный душ.
Вы уже составили новогоднее меню? Если еще нет, узнайте, как сделать его не только вкусным, но и полезным.