Наше тело - всё, чем мы обладаем в нашей жизни. Оно разумно, оно учит нас жизни здесь, на планете Земля. Покинув его, мы завершим свое существование. Тело подсказывает, как действовать в жизненных ситуациях. Жаль, что мы не всегда умеем расслышать его.
Всё имеет свои циклы. Как и дыхание (вдох-выдох-пауза), наша жизнь наполнена моментами, когда мы готовимся к чему-то, потом делаем это и дальше осмысливаем.
Здесь уместна параллель:
Вдох - целеполагание
На этом этапе выясняются наши желания, цели. Мы решаем, куда хотим двигаться, и каким образом будем осуществлять исполнение цели. Определяются примерные сроки (когда хотим достичь желаемого).
Зачастую это решение молниеносно, а иногда занимает годы.
Выдох - само действие
То, что мы совершаем, предпринимаем (заметьте, не говорим, пишем, а делаем, действуем, доносим до других) Это может быть целая выстроенная система действий или всего один крошечный шажок.
Время этого этапа может длиться недолго, а может занимать огромную часть жизненного пути.
Пауза - переосмысление/благодарность за опыт
Это момент, когда мы можем сделать выводы; когда можно поблагодарить ( независимо от наших переживаний) себя, других, мир за произошедшее.
Это время тишины,когда ещё не проявлены новые желания и стратегии их достижения.
Данный этап может стать моментом переосмысления. Главное, чтобы он не затягивался.
Зачастую кризис середины жизни как раз знаменует эта пауза. Мы пытаемся разобраться, ответить на вопросы, поднятые всей нашей предыдущей жизнью:
Кто я? Кто рядом со мной? Чем я могу быть полезен этому миру? Что я хочу от жизни? Каков мир для меня? А мне нравится то, чем я живу? А меня устраивает то, кем я стал? Что я бы хотел добавить в своё существование?
Решаем, что делать дальше и куда двигаться.
Я призываю рассмотреть свою жизнь с этой точки зрения вдох-выдох-пауза, и заметить, какие этапы уже закончились, что ждёт своего часа, а что - переосмысления.
Ведь в паузе между мирами заложены все события грядущего. И чем благодарнее мы, тем благосклоннее мир к нам.
Автор: Светлана Жаворонкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru