Ты уже давно не празднуешь этот праздник.
Не наряжаешь ёлку, не покупаешь подарков.
А глядя на ёлку с игрушками наваливает грусть и опустошение.
Ты отключаешь телефон, чтоб не слышать эти дурацкие поздравления.
Тебя тошнит от этой предновогодней мишуры.
Это самый грустный день в твоей жизни.
Тебе хочется уединиться, чтоб никто не трогал, забиться под одеяло и ждать, чтоб поскорее прошёл этот день.
Тебе хочется тишины.
Ты думаешь, что тебя никто не понимает.
И для тебя нет места в этом мире.
Ты не видишь смысла в такой трате денег.
Ты боишься Нового года.
Боишься событий, которые не наступили.
Боишься утрат, которых еще нет.
Ты не загадываешь желаний и не веришь, что что-то изменится.
Только щемящая грусть и пустота, даже нет слёз, просто плохо.
Вспомни, когда это началось?
Когда исчезла радость от этого праздника?
Что с тобой тогда произошло?
Почему я об этом пишу?
Во-первых, чтоб люди, у которых Новый год является триггером, имели возможность получить психологическую помощь.
Во-вторых, чтоб они знали, что они не одни, таких много.
Триггер, это как спусковой механизм, который запускает тяжёлое эмоциональное состояние, связанное с травмирующими обстоятельствами в жизни этого человека.
Человек неосознанно проваливается в ту историю, и переживает все те чувства, которые были тогда, но к настоящему не имеющие отношения.
Чтоб избежать этих чувств, человек начинает избегать всего того, что может стать спусковым крючком.
С какими событиями это может быть связано.
Отец в детстве на праздник всегда напивался, устраивал скандалы, избивал мать, бегал с ножом и угрожал. Кто-то стал невольным свидетелем секса родителей.
В канун Нового года кто-то умер из близких. Новость об измене или предательстве. Развод. Унижения от одноклассников. Одиночество и обиды на близких. Сексуальное насилие и другие травмирующие ситуации.
Как себе можно помочь, если вдруг накрыло - можно записать своё состояние, свои мысли, свои чувства, что происходит с телом. Быть в контакте с собой. Может, что вспомнится, записать. Лучше рукой на бумаге, потом её можно сжечь.
Станет легче - отлично! Если не отпустит - тогда пиши мне в ЛС https://vk.com/kts74_psi