Оказывается, организм можно очистить от шлаков водой. Для этого можно пить как обычную чистую воду, так и ионизированную, минеральную и лимонную.
🎁 Дарим Вам полезные материалы в конце нашей статьи!
Обычная вода
Естественные функции организма приводят к выведению жидкости из него, ее запасы нужно постоянно пополнять. Большинство специалистов утверждают, что взрослому человеку требуется около 2 литров воды ежедневно.
Первую порцию нужно получить уже с утра. Два стакана чистой воды запускают обменные процессы в организме, налаживает вывод токсина.
В дальнейшем в течение всего дня нужно пить каждые полчаса по несколько глотков, чтобы нормально работали почки и система кровообращения.
А вот вечером пить много жидкости не рекомендуется, это может привести к отекам, а также после этого будет сон будет менее спокойным.
Ионизированная вода
Ионизированная вода бывает живой и мертвой. Живая относится к щелочным, она оказывает стимулирующее воздействие на организм, улучшает обменные процессы, а значит, ускоряет выведение шлаков и токсинов. Пить эту воду нужно в строго определенном количестве, которое устанавливается врачом.
Минеральная вода
Минеральная вода бывает разной. Наверняка, вы видели огромный ассортимент вод в супермаркете. Для детокса подходит лечебная. Она освобождает от нежелательных веществ почки, печень и кровоток. Кроме того, она нейтрализует негативное воздействие окружающей среды, восстанавливает микрофлору.
Обычная норма лечебной минеральной воды составляет 7 мл на каждый килограмм веса. Пить нужно за полчаса до еды, разделив дневную норму на завтрак, обед и ужин. Через неделю норма уменьшается вдвое, еще через неделю – снова вдвое. Всего очищение длится месяц.
Вода с лимоном
Водой с лимоном можно заменить часть обычной воды. В таком виде употреблять жидкость гораздо приятнее. Кроме того, такая полезная привычка способна улучшить состояние суставов, растворить солевые отложения, разжижить и вывести желчь, улучшить пищеварение, стабилизировать давление.
Чтобы вода была действительно полезной, нужно выбирать только качественную. В этом случае вы не только очистите организм, но и замедлите процессы старения, улучшите самочувствие. Но запомните: любые очистительные процедуры могут проводиться только после согласования с лечащим врачом.
🧡 Мы хотим, чтобы здоровых людей, подходящих осознанно к своему питанию, было как можно больше. Поэтому дарим Вам полезные материалы, подготовленные с любовью нашей командой.
Кликайте по этой ссылке, скачивайте и применяйте уже сегодня!