Психотерапевт объяснил, чем лень отличается от прокрастинации

Прокрастинация смещает активность и переключение внимания с важных дел на более легкие.

Такое мнение в интервью газете «Известия» высказал психотерапевт Алексей Вилков.

По социологическим опросам, каждый четвертый житель России откладывает важные дела на потом. Это касается, например, выбора новогодних подарков.

«Чтобы справиться с прокрастинацией, необходимо создать правильную мотивацию — то есть осознать, для чего необходимо данное дело, какую оно даст пользу, какой принесет положительный эффект и дивиденды», - объясняет эксперт.

Алексей Вилков уверен, что когда мотивация будет высокая, человек с большим рвением возьмется за дело.