Это витамин С! Детям от 1 года до 3 лет его рекомендуется потреблять в среднем по 45 миллиграмм в сутки. Витамин также участвует в регенерации тканей и уменьшает проницаемость сосудистой стенки. Об этом рассказал врач-педиатр, кандидат медицинских наук, доцент Александр Шабалов на канале Еarlychildspb•Для родителей.
В КАКИХ ПРОДУКТАХ ЕГО ИСКАТЬ?
- Свежие зеленые овощи
- Фрукты
- Белокочанная капуста
- Яблоки
- Щавель
- Картофель
- Ягоды (черная смородина, клюква)
- Шпинат
Такие витамины малыши могут потреблять и во время прогулки. Родители могут взять на улицу овощное или фруктовое пюре в пакетике от ROXY-KIDS. Такое изделие – новинка 2022 года! Заказать многоразовый пакетик для детского питания можно на Wildberries и Ozon!
Еще больше советов читайте в нашей группе ВКонтакте и Telegram-канале!
