А давайте почитаем? Что-то, что поможет посмотреть на наши представления о красоте (своей и других людей) под другим углом. Что-то, что позволит полюбить себя и научиться относиться к себе с заботой.
И, пожалуй, нашей первой рекомендацией станет знаменитая книга Наоми Вульф
"Миф о красоте. Стереотипы против женщин" (16+).
Нестареющая классика. Книга, в которой каждая женщина почерпнет что-то свое.
Мы живем в мире стереотипных представлений о женской красоте и о том, как должны выглядеть, что носить, как ухаживать за своим телом.
Зачастую, в погоне за недостижимым идеалом, мы забываем обратить внимание на себя настоящую. Услышать собственные потребности, увидеть свою красоту и полюбить свои неповторимые особенности.
Если честно, хочется сделать манифестом на следующий год строчки из этой замечательной книги.
Женщина побеждает, когда разрешает себе и другим женщинам есть что и когда хочется, стареть, носить рабочий комбинезон, диадему из стразов, платье от Balenciaga, манто из магазина секонд-хенд или военные ботинки; наряжаться или ходить почти голой; делать все, что заблагорассудится, следуя своим собственным представлениям об эстетике или игнорируя их. Женщина побеждает, когда она чувствует, что то, что каждая женщина делает со своим телом — без насилия и принуждения, — это ее личное дело.
Значит ли это, что мы предлагаем перестать ухаживать за собой? Нет конечно, но каждая женщина решает сама, что она хочет и будет делать, чтобы чувствовать себя прекрасной и быть таковой.
А вот и еще одна книга, которая поможет лучше понимать себя.
"Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить".
Интересная, познавательная книга, написанная легким и понятным языком. Как понять процессы, происходящие в коже, как она функционирует? Откуда берутся заболевания кожи? Принципы ухода за кожей с разными особенностями и много другой полезной информации от доктора медицины Йаэль Адлер.
А в цитаты вынесем фразу, гениальную в своей простоте:
В погоне за чистотой важна умеренность, иначе вместе с грязью мы окончательно победим и собственный иммунитет.
Заодно напомним, что о переухоженной коже мы писали совсем недавно здесь, почитайте.
Ну и, раз уж мы направили взгляд в сторону минимализма, наша третья рекомендация.
«Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе».
Автор книги – Сэнди Скотницки, врач-дерматолог и аллерголог с 20-летним стажем. Она поднимает очень важные и интересные вопросы.
- что такое проблемная кожа на самом деле?
- а что такое аллергия?
- как мы сами создаем проблемы для кожи из самых лучших побуждений?
- что не так с мылом и как правильно очищать кожу?
- какие компоненты в косметике раздражают кожу?
- микробы и иммунитет – что нужно о них знать?
- что не так с рекламой косметики и как раскусить уловки недобросовестных маркетологов?
- что делать, чтобы избежать проблем с кожей?
А в качестве цитаты хочется использовать отзыв на эту книгу бьюти-эксперта Даши Масленниковой:
Частые проблемы в уходе - злоупотребление косметикой и отсутствие комплексного подхода. Десяток банок не сделает вас свежей, если вы спите по три часа и вечно в стрессе, - пора это признать. Это не значит, что вся косметика - зло, но многим и правда стоит избавиться от половины средств в ванной и просто пересмотреть свой образ жизни. А убрать лишнее как раз помогут советы Сэнди Скотницки.
Читайте правильные книги, относитесь к себе бережно и пользуйтесь этичными брэндами косметики (ни на кого не намекаем).
С любовью, ваш ADELEIDE 🤍