Не так давно я поняла, почему хорошо запоминаю моменты своей жизни, слова людей и события. И решила с вами поделиться. Так вот, что до меня дошло. Если в происходящий момент или разговор, каком-то действии, я нахожусь в сторонних мыслях о будущем/ прошлом/ какой-то заботе, то я не могу досконально потом вспомнить, что происходило. Понятно, что общая картина сохранится, но детали исчезнут, не успев отложиться даже ненадолго.
.
Вроде все просто, просто будь в моменте, наслаждайся тем, что происходит и будь в процессе происходящего. Вот такой простой лайфхак, который позволяет мне помнить даже цвет листвы, где я была, слово, которое было произнесено собеседником и мое настроение, в котором я тогда находилась. Все просто, однако не всегда получается достигнуть этого "настоящего момента быть здесь и сейчас".
.
Тут выход один, помни, что прошлое не вернуть, будущее предугадать могут не все, зато настоящее мы творим именно в эту секунду! Поэтому сосредотачиваясь на происходящем, мы можем не только помнить потом об этих событиях, но и более осознанно творить свое будущее! Все в наших с вами руках, даже голова 😁