Обладатель Грэмми, рыцарь английской короны, участник группы Beatles. Но знаете ли вы, что сэр Пол Маккарти еще и йог?
В 2020 году на знаменитом подкасте «Smartless» Маккартни рассказал о регулярных практиках с «парой приятелей», среди которых Лорн Майклс и Алек Болдуин. «Мы занимаемся небольшой штукой» рассказывает Пол. «Мы зовемся «Йога Парни» и мы практикуем йогу вместе, и выглядит это ужасно»
Его последнее высказывание кажется маловероятным. Еще в 2013 году в интервью газете Politico, Болдуин похвалил практику своего партнера по йоге, сказав, что Маккартни единственный кто по-настоящему увлечен йогой из их группы. «Пол целеустремлен, у него тело 17-ти летнего парня», - сказал Болдуин.
Маккартни также серьезно относиться не только к физическим упражнениям. В 2015 году в своем блоге он рассказал, что регулярно обращается к медитациям, которым он научился в Индии у Махариши Махеша. «Мне всегда нравиться, получить момент осознанности и успокоения в течении дня», - говорит Пол.
Маккартни также воплощает философию йоги посредством своих известных пожертвований, благотворительных концертов и работы с общественностью.
В интервью «Smartless» Пол ответил на вопрос о том, как он остается в такой хорошей форме. «Конечно, я так не думаю», - шутит он. Далее Маккарти объясняет, что он соблюдает здоровый режим, который включает в себя вегетарианство и ежедневные практики.
Каков ежедневный режим тренировок Маккартни? Во время подкаста он рассказал, что все обычно начинается с небольшой практики на коврике. После упражнений на полу, в том числе с роллом, начинается кардио разминка. Завершается зарядка стойкой на голове, которая всегда вызывает восхищение людей, если Пол делает ее в спортзале. Они подходят ко мне и говорят -«Это впечатляет мужик».
Пол также практикует йогу для глаз (Eye yoga) и является активным сторонником этой практики. В выпуске подкаста 2021 года «Table Manners with Jessie and Lennie Ware» он назвал эти упражнения спасением своего зрения. Маккарти также обучился этой йоге в Индии. «Глаза двигаются мышцами, поэтому важно укреплять их, как и другие мышцы в организме», - рассказал он. Пол снял целое видео, которое посвятил Eye yoga, где рассказал о своих упражнениях.