Традиционно в конце года мы поводим итоги. Констатируем, что удалось сделать, размышляем над ошибками и определяем ниши для развития в наступающем году. Сегодня рассказываем, как правильно подвести итоги, чтобы будущий год стал лучше.
🎁 Дарим Вам полезные материалы в конце нашей статьи!
Совет №1 – Не сравнивайте себя с другими
При подведении итогов ориентируйтесь только на свою жизнь и собственные возможности. Не сравнивайте себя с другими! Возможности у всех людей разные, а сравнение приведет только к самокритике и недооцениванию собственных результатов.
Совет №2 – Прописывайте итоги по ключевым сферам
Чтобы определить достигнутый за прошлый год результат, выделите наиболее важные для себя сферы жизни. Классически это семья, материальное благополучие, здоровье и ЗОЖ, саморазвитие. Вспомните свое состояние в начале года и оцените качество достигнутых изменений к настоящему моменту.
Распишите, чего конкретно удалось добиться в каждой области, и насколько вы удовлетворены результатами. Если в какой-то области есть отрицательная динамика – не корите себя. Это ниша для активного развития на предстоящий период.
Совет №3 – Больше внимания уделите здоровью
В любой сфере всегда есть куда расти. Даже если на данный момент у вас нет жалоб по здоровью, поставьте за цель скорректировать рацион, чтобы в будущем избежать проблем.
В наступающем году определите курс на здоровый образ жизни и правильное питание. Пропишите конкретные цели. Например, исключить выпечку, чаще покупать морепродукты, ограничить употребление алкоголя, др.
Совет № 4 – Пропишите, что не получилось и почему
Выделите те сферы, где результаты вас не устраивают. Пропишите причины, по которым не удалось выполнить запланированное. Подумайте над тем, как в наступающем году изменить негативную тенденцию.
Спросите себя: «Что я должен сделать, чтобы осуществить запланированные изменения?»
Совет №5 – Благодарите себя
Когда все результаты прописаны, обязательно поблагодарите себя. В голос произнесите: «Я благодарю себя за …», и перечислите все, что придет на ум. Здесь каждая, появляющаяся мысль важна. Это поможет осознать, что вам есть чем гордиться.
Теперь осталось составить план действий на следующий год, и можно смело приступать к его реализации.
🧡 Мы хотим, чтобы здоровых людей, подходящих осознанно к своему питанию, было как можно больше. Поэтому дарим Вам полезные материалы, подготовленные с любовью нашей командой.
Кликайте по этой ссылке, скачивайте и применяйте уже сегодня!