Если плохие сны преследуют человека, они могут приводить к выраженному дистрессу – результату слишком частого пребывания в состоянии страха. Человек начинает испытывать страх при первых признаках сонливости. Он начинает оттягивать время засыпания, чтобы не видеть кошмары, либо принимать снотворные таблетки, алкоголь. Но это только ухудшает сон.
Кошмары мешают организму полноценно отдыхать. Из-за этого днём человек вялый, сонливый, часто раздражается, формируется синдром хронической усталости.
На фоне ночных кошмаров не могут сформироваться серьёзные последствия, но если у человека есть сопутствующие заболевания (соматические или психические), они могут обостряться из-за некачественного отдыха по ночам.
В следующей публикации расскажу о том, как диагностировать кошмары.