Плохие сны обычно снятся перед пробуждением. В них всегда наблюдается сложная сюжетная линия с различной длительностью.
В начале кошмара нарастает тревожность, психологический дискомфорт, даже при нейтральном сюжете. Сердце начинает биться чаще. Постепенно спящий начинает видеть более устрашающие картины, угрожающие его жизни или здоровью. Глазные яблоки быстро двигаются, учащается дыхание. Но общее мышечное состояние тела продолжает оставаться расслабленным.
Негативные эмоции нарастают до предельного момента, после чего следует пробуждение. Состояние человека наполнено ужасом и паникой. Однако, после того как он осознаёт, что всё было сном, состояние стабилизируется.
В следующем посте: к чему могут приводить кошмары.