Доброе утро! Вчера ходила на гимнастику. Была в другом зале у другого тренера.
Записалась на самое простое занятие. Мышцы пока слабые, жира много, не все упражнения мне под силу.
Тренер приятная женщина. Сразу сказала, что если движения не получатся - переживать не стоит. Если устану - можно посидеть. Она никого подгонять не будет. Такой подход мне нравится, когда не ругают, а можно заниматься в меру своих возможностей.
Сам комплекс упражнений с акцентом на спину. К концу занятия у меня закружилась голова. Такое было после огорода, когда долго в наклонку простояла. Дома выпила таблетку и побежала на иппликаторе Кузнецова.
Утром шея и плечи ещё болят. Наказала мазью. Вечером ещё на иголках полежу, потом воротник Шанца надену.
Не думала, что настолько ослабла. Я же хожу много, в огороде дела делаю, дома тоже на диване целыми днями не лежу. Оказывается, при обычной жизни работают не все мышцы. Для этого и пошла в зал, чтобы сохранить здоровье.
Для тренировок купила леггинсы и свободную футболку. Дома несколько раз в день смотрюсь в зеркало. У меня зеркала в полный рост. Не думала, что я такая толстая. Как колобок на тонких ножках. В общем, в зале мне не нравятся зеркала. Очень толстой выгляжу.
Сейчас позавтракать кашей и побегу на работу. Дел запланировано очень много.
