При расставании обоим партнерам требуется время для восстановления сил и ресурсов. Как сделать этот процесс легче?
Как правило, инициатору расставания преследует чувство вины. Однако при этом ему чаще всего легче, чем второму партнеру.
Человеку, который был инициатором легче, потому что он подготовился к этой ситуации, он сделал осознанный выбор и какое-то время он уже жил с этой мыслью. Поэтому психологически инициатору будет проще справится с расставанием.
После расставания должно пройти время, чтобы эмоции утихли. Важно дать выход негативным чувствам и не замыкаться в себе. Главное – пережить и принять свои эмоции.
При расставании рекомендую сходить к психологу, так как он сможет проработать негатив к бывшему партнеру и поможет начать новую жизнь. Я считаю, если в голове возникла мысль о расставании и ситуация дошла до такого, то значит сохранять там было нечего, и это лучшее решение которые могло произойти.