"Умный желает владеть собой - ребенок хочет сладостей"....
А еще:
"Пессимизм - это настроение, оптимизм - воля".
Знакомо?)
А что такое вообще эта СИЛА ВОЛИ???
Ну, тут есть разные определения, например, способность управлять своим поведением, направлять свою жизнь в нужное русло, отметая все обстоятельства, которые мешают...Соблюдать диету, отказ от вредных привычек, занятие спортом, обливаться ледяной водой, нырять в прорубь, бегать по утрам от инфаркта, да и вообще, контролировать всю свою жизнь. Вот это и есть, утрированно, сила воли. Нравится вам такое?
Да, полный кошмар, если честно, НАСИЛИЕ над собой, любимым(любимой).)))))))
Но....... зачем-то ведь она нам нужна? СИЛА ВОЛИ. Как без нее? Мы же, благодаря ей, добиваемся в своей жизни того, чего хотим, к чему стремимся, успехов, признания. Эта же сила воли помогает нам в самых сложных ситуациях.
Хотя, она очень часто подводит нас, дает сбои.
А почему? Как известно, человек слаб, это надо признать. У нас одни противоречия. Одна часть хочет одного, вторая - другого. Вечером мы думает о планах, составляем список дел на завтра, а утром понимаем, что все это ерунда и выбрасываем список...Хорошо,если пару пунктов оставим.
В нас живут, как бы, два человека. Настоящее "я" хочет одного, а будущее "я" хочет совершенно другого. И у этих "я" абсолютно разные взгляды на то, что важнее.
И здесь кто кого победит, зависит от вас. Испытание силы воли))))
А еще мы очень часто идем на поводу у соблазнов, особенно, когда расстроены или взволнованы, голодны, не выспались, ну, много причин.
А потом начинаем себя обвинять, терзать. Не надо, лишнее это все, и пользы вам не принесет.
Хочу вас успокоить.
Сила воли очень хорошо тренируется, развивается, если у вас есть такая цель перед собой, у вас все получится.
А если вас все устраивает, значит, у вас все хорошо и свои цели, задачи, мечты вы уже осуществили). И продолжайте жить, не насилуя себя. У каждого из нас свой путь. Ну, и своя "ниша" в этой жизни. И каждый из нас счастлив в ней.
А вот если не счастлив, тогда человек принимает решение изменить свою жизнь кардинально. И тут проявляется она, наша СИЛА ВОЛИ.
Кстати, сила воли - это мощнейший инструмент изменить свою жизнь, Она помогает нам добиться своих заветных желаний, целей, задач, назовите это, как хотите. То есть, сила воли- то - НАШ НАСТОЯЩИЙ ДРУГ. Удивились? Да, это правда. И здесь работают установки: " Я ХОЧУ" и "Я СДЕЛАЮ".
Вот вам и нет НАСИЛИЯ над собой никакого. Потому что вы готовы что-то менять. Вы осознанно приняли это решение. Ваше ;"Я ХОЧУ и СДЕЛАЮ", уже работает на вас.
Кстати, самоконтроль не так уж нам и вреден. Способность контролировать свои порывы - это здорово. Не отказываться от них, а контролировать. Свое внимание, свои чувства, свои действия.
Хочу сказать, что такие люди более счастливы, более успешны, более здоровы во всех смыслах, легче управляются со стрессами, легче разрешают конфликты. И даже живут дольше.
Если мы все хотим жить лучше, подумайте, ведь сила воли- это очень хорошее начало.
Есть много способов развить в вас это самое начало.
Ничего нет трудного для человека, имеющего волю.
Автор: Татьяна Ивановна Авдиенко
Психолог, Бакалавр психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru