О силе воли)))

"Умный желает владеть собой - ребенок хочет сладостей"....

А еще:

"Пессимизм - это настроение, оптимизм - воля".

Знакомо?)

А что такое вообще эта СИЛА ВОЛИ???

Ну, тут есть разные определения, например, способность управлять своим поведением, направлять свою жизнь в нужное русло, отметая все обстоятельства, которые мешают...Соблюдать диету, отказ от вредных привычек, занятие спортом, обливаться ледяной водой, нырять в прорубь, бегать по утрам от инфаркта, да и вообще, контролировать всю свою жизнь. Вот это и есть, утрированно, сила воли. Нравится вам такое?

Да, полный кошмар, если честно, НАСИЛИЕ над собой, любимым(любимой).)))))))

Но....... зачем-то ведь она нам нужна? СИЛА ВОЛИ. Как без нее? Мы же, благодаря ей, добиваемся в своей жизни того, чего хотим, к чему стремимся, успехов, признания. Эта же сила воли помогает нам в самых сложных ситуациях.

Хотя, она очень часто подводит нас, дает сбои.

А почему? Как известно, человек слаб, это надо признать. У нас одни противоречия. Одна часть хочет одного, вторая - другого. Вечером мы думает о планах, составляем список дел на завтра, а утром понимаем, что все это ерунда и выбрасываем список...Хорошо,если пару пунктов оставим.

В нас живут, как бы, два человека. Настоящее "я" хочет одного, а будущее "я" хочет совершенно другого. И у этих "я" абсолютно разные взгляды на то, что важнее.

И здесь кто кого победит, зависит от вас. Испытание силы воли))))

А еще мы очень часто идем на поводу у соблазнов, особенно, когда расстроены или взволнованы, голодны, не выспались, ну, много причин.

А потом начинаем себя обвинять, терзать. Не надо, лишнее это все, и пользы вам не принесет.

Хочу вас успокоить.

Сила воли очень хорошо тренируется, развивается, если у вас есть такая цель перед собой, у вас все получится.

А если вас все устраивает, значит, у вас все хорошо и свои цели, задачи, мечты вы уже осуществили). И продолжайте жить, не насилуя себя. У каждого из нас свой путь. Ну, и своя "ниша" в этой жизни. И каждый из нас счастлив в ней.

А вот если не счастлив, тогда человек принимает решение изменить свою жизнь кардинально. И тут проявляется она, наша СИЛА ВОЛИ.

Кстати, сила воли - это мощнейший инструмент изменить свою жизнь, Она помогает нам добиться своих заветных желаний, целей, задач, назовите это, как хотите. То есть, сила воли- то - НАШ НАСТОЯЩИЙ ДРУГ. Удивились? Да, это правда. И здесь работают установки: " Я ХОЧУ" и "Я СДЕЛАЮ".

Вот вам и нет НАСИЛИЯ над собой никакого. Потому что вы готовы что-то менять. Вы осознанно приняли это решение. Ваше ;"Я ХОЧУ и СДЕЛАЮ", уже работает на вас.

Кстати, самоконтроль не так уж нам и вреден. Способность контролировать свои порывы - это здорово. Не отказываться от них, а контролировать. Свое внимание, свои чувства, свои действия.

Хочу сказать, что такие люди более счастливы, более успешны, более здоровы во всех смыслах, легче управляются со стрессами, легче разрешают конфликты. И даже живут дольше.

Если мы все хотим жить лучше, подумайте, ведь сила воли- это очень хорошее начало.

Есть много способов развить в вас это самое начало.

Ничего нет трудного для человека, имеющего волю.

Автор: Татьяна Ивановна Авдиенко
Психолог, Бакалавр психологии

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru