Детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам кофеин вреден, поэтому стоит отказаться от него или снизить количество его потребления. Об этом рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника», к.м.н. Оксана Михалева агентству «Прайм».
В детский рацион стоит включать кофе не ранее, чем в возрасте 12 лет и не более одной чашки в день. Здоровым взрослым рекомендовано употреблять не более двух-трех чашек в день.
По словам врача, эту рекомендацию стоит соблюдать беременным и кормящим женщинам. Это связано с негативным влиянием кофеина на плод, так как он вызывает учащенное сердцебиение.
Читайте также: Диетолог Гинзбург назвал два самых вредных для здоровья молочных продукта
Кроме того, кофеин негативно сказывается на усвоении железа в кишечнике, что может вызвать анемию у ребенка. Злоупотребление кофеином кормящими мамами может привести к нарушению сна у младенцев, добавила специалист.
Людям старше 50 лет также следует следить за дозировкой кофеина, так ка 4-5 чашек в день может привести к остеопорозу. Помимо этого, людям, которые принимают ряд препаратов, в том числе тироксин, должны знать, что кофеин может нарушить их усвоение. Поэтому лучше разграничить их прием в 40-60 минут.
Материалы по теме:
Диетолог объяснил, почему при дефиците калорий вес не снижается
Как «густую» кровь привести в норму без лекарств, лишь с помощью продуктов
Эта ошибка при варке картофеля лишает его пользы
Агентство медицинского туризма МедтуризмРФ оказывает помощь в организации лечения в ведущих медицинских центрах Москвы и Санкт-Петербурга, в том числе по федеральным квотам (за счет федерального бюджета, то есть, для пациентов бесплатно, включая дорогу). На этот год остались квоты по высоким медицинским технологиям (ВМТ).
Чтобы найти интересующие вас тексты и записаться на прием к врачу, заходите на главную страницу портала Здоровье на Кубани.RU