Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я худею на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Результат -15,8кг за 9 месяцев. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, вчера в комментариях многие написали, что из-за ситуации в стране нет новогоднего настроения.
А мой день начался с огромного шока, с утра позвонила мама и сказала, что умерла моя одноклассница. Наташе был 41 год. Просто заболела гриппом, пошли осложнения, поднялся сахар, отказали почки и развилась пневмония. Врачи ввели в медикаментозную кому и она умерла не приходя в сознание. И что более ужасно, это то, что у её мамы рак 4 стадии, она живёт с этим уже больше года. А дочь раз и нет.
К чему я всё это пишу, спросите вы? А к тому, мои хорошие, что не надо накручивать себя, впадать в уныние. Пока мы живы, здоровы, нужно радоваться каждому дню. Утром открыли глаза -это уже огромное счастье. У каждого своя судьба, и никто не знает, сколько кому отписано. Ирина написала замечательный комментарий и я полностью с ней согласна!
Спасибо большое, Ирина, эти слова надо каждому повторять как мантру и никогда не вешать нос! Жизнь - это единственная ценная вещь у нас. Помните об этом🤗🌹❤️.
Простите, что статья началась с таких печальных событий, но может быть кто-то подумает и пересмотрит свои взгляды на ситуацию вокруг.
Первый рабочий день не принес мне особой радости. Спала я плохо, как всегда после длительного отсутствия. Я как то писала об этом. Ну хоть спала, а то были ночи, когда я вообще не могла уснуть. От утренних новостей разболелась голова. Но шок новости на этом не закончились. После обеда зашёл руководитель и сказал, что он увольняется. Причем даже без отработки. Что нас ждет в ближайшие дни, никто не знает. Конец месяца, подсчёт часов и зарплаты, всю эту работу делала последние 5 месяцев я, но согласовывал , проверял и ставил окончательную подпись руководитель. А сейчас никого не будет. В общем дурдом полный и чем всё закончится, непонятно.
Но я не унываю, что бы ни случилось на работе, всё это всего лишь временные трудности.
Но есть и приятные моменты. Сегодня получила новогодний подарок на работе.
Что-что, а вот подарки у нас всегда хорошие. Вкусные конфеты и обязательно какая-то игра, либо поделка, и при этом можно поучаствовать в конкурсе. В этом году нужно создать магнит.
Так что будем с сыном творить 😄❄️
По питанию.
Завтрак - бутерброд с маслом и сыром.
Обед - доела жареного окуня и винегрет.
Ужин- запеченая свинина, картофельное пюре и огурчик свежий.
И пила несколько раз кофе, cоскучилась что-то.
В целом вышла вот такая картина. Вполне норм, но белок не добрала.
Контрольное взвешивание устрою в понедельник, и надо объёмы, померить.
Друзья мои, в закрепленных поставила видео Новогоднее меню ПП. Это подборка прошлого года. Может кому-нибудь пригодится. Ссылку здесь тоже оставляю.
Обратите внимание на моё лицо, капец, неужели это я год назад? Конечно сейчас я еще не стройная, но вот такой быть точно больше не хочу🙈.
На этом все мои новости.
Желаю прекрасных выходных 💃❄️🌞
Искренне ваша Светлана🥰