Перфекционизм – вещь опасная. В том числе, когда речь идет про отношение к собственным слабым и сильным сторонам, достоинствам и недостаткам.
Зачастую люди злоупотребляют тем, что подавляют в себе то, что считают своей «темной стороной», пытаются не замечать, полностью отрицать свои негативные черты и качества. Ну как негативные. Такие, которые они таковыми считают.
Обычно таким способом люди стараются избавиться от тех мыслей, желаний и фантазий, которые, по их мнению, неприемлемы. Проблема в том, что нет в этой жизни ничего, чтобы нам не аукнулось, если мы будем это подавлять и делать вид, что этого не существует.
Если свою «теневую сторону» избегать и подавлять, тем больше она будет расти. Ну и в конечном итоге, как и любой снежный ком, накроет нас с головой.
Пытаться подавлять свои тайные желания и чувства, конечно, можно, но можете быть уверены, что закончится это весьма радикальными проявлениями с вашей же стороны. Не удивляйтесь, если вы станете инициатором разлада в отношениях с человеком, который на самом деле вам очень дорог. И не падайте в обморок, если привычные для вас уравновешенность и спокойствие сменятся на агрессивность и импульсивность.
Вдобавок неизбежно настигнет слабость, неуверенность, нехватка жизненной энергии, хаос и дисгармония. Стоит ли говорить о том, что психологические проблемы рано или поздно выливаются в проблемы с физическим здоровьем?
Теперь о том, как же вести себя с собственной «темной стороной» правильно. В первую очередь, не бойтесь признаться себе в ее наличии. Затем, постарайтесь принять себя. Даже с учетом того, что часть такого себя вам не нравится. Проанализировав «темную сторону» найдите в ней и позитивный посыл. Вы завидуете? Возможно потому, что чувствуете, что получаете от жизни не все, чего заслуживаете. Осуждаете? Возможно, вам не хватает искреннего внимания и заботы со стороны близких людей и это нужно решать. Остается только сделать правильные выводы и направить свою энергию в мирное русло.
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru