Дело не в работе и не в начальнике.
Ну или не только в работе и в начальнике, т.к. мы подсознательно ищем понятную нам систему взаимодействия, где можно проигрывать свой понятный сценарий.
Взрослый человек, объяснив себе в детстве, будучи ребенком, важность и ценность работы родителей, выше его самого, в последствии действует или по сценарию родителей или по анти-сценарию, то есть, выбирает полную противоположность.
(рассказываю на своём примере очень наглядно)
Я нашла себе такую же работу, как у мамы и папы.
И так же работала, пока не поняла, что меня жестоко обманули! Или я сама себя обманула в детстве.
Что мне тяжело, неинтересно и плохо от такого ритма работы.
Сначала я думала, что дело в работе.
Я меняла компании через 2,5-3 года, думая, что что-то не так с организациями и руководителями.
Между сменами компаний я не работала по 3-6 месяцев, просто восстанавливалась и отсыпалась (получая от родителей подкрепление сценария: «лентяйка, устройся на работу!»)
Но приходя на новую работу, я начинала перебирать с обязанностями, задерживаться на работе, брать сверх нормы, соглашаться на работу в выходные. И руководство было радо принять такого трудозависимого, там свои выгоды.
И так по замкнутому кругу скакала к очередному выгоранию.
Я доработала до высокой должности в режиме нон-стоп.
Через 2 года я взяла отпуск. Два отпуска почти подряд.
Первый отпуск – я пошла в «Жигулевскую кругосветку» под парусом на 10 дней с палатками, кострами, шарадами, гитарами и т.д.
Романтика путешествий, много дружеского общения не с коллегами на работе и после работы.
Красивые моменты, в спас-жилетах вдоль скал плыть в грот, чтобы там встретить закат, светлячки и свечи на камнях вдоль линии моря, качели из пожарного шланга на склоне горы, я управляла лодкой и пробовала перекидывать паруса.
Странно было, что столько людей отдыхают, веселятся, занимаются «ничем». Странно, что я не заметила в какой момент всё это растеряла.
Второй отпуск – Когда вернулась из «кругосветки», поехала на Бали в серф-школу.
Это целый огромный другой мир.
И вот там, сидя на берегу океана, запуская пальцы в песок, я видела как люди живут иначе и плакала, потому что никогда так не жила.
Другие люди умеют отдыхать.
Для меня это было шоком!
Можно жить иначе! Можно отдыхать! Можно жить для себя.
Раньше я несколько лет смотрела на серферские доски и красивые картинки, думала «это моя мечта! Везет кому-то, они едут туда» и продолжала считать отчеты, выходить в выходные на работу как родители и задерживаться в офисе.
Но после 1 отпуска приняла решение:
Можно моим мечтам исполняться у меня, а не с завистью смотреть на других.
Те 2 отпуска изменили мою жизнь
И я больше не хочу жить только работой. Увы, мои родители по-прежнему живут в своём прежнем ритме, даже не берут больничный и проводят время на работе.
Да и работу я сменила 😁 чтобы жить так как мне хочется.
Не сразу, несколько лет переучиваясь на свою мечту и начиная с нуля практику.
Постепенно, но шаги начались с кругосветки и Бали с серфингом.
Желаю, что бы ваши мечты сбывались у вас!
Если важно разобраться с выгоранием, проработать семейные сценарии и жить так, как хочется именно вам, то приходите ко мне на консультации online, работа будет интересной.
Это не значит, что нужно уволиться и только отдыхать. Это значит – посмотреть на свою жизнь и подправить те привычки поведения, которые давно работают против Вас.
Автор: Ирина Фомина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru