Современная техника, всевозможные устройства и гаджеты сопровождают нас повсюду, без них мы и шагу не может ступить, не делая исключений и из места для сна. Спальная комната не должна быть перегружена электроникой, в идеале там вообще должно находиться как можно меньше вещей, а атмосфера отличаться повышенной комфортностью. Бытует мнение, что современная техника оказывает крайне негативное влияние на наш сон и здоровье, поэтому контакт с ней нужно свести к минимуму, хотя бы ночью. Давайте рассмотрим, что нельзя ставить в спальне.
Wi-Fi роутер. Любой электрический прибор выделяет электромагнитное излучение, и роутер не является исключением. Чем ближе устройство расположено к человеку, тем сильнее воздействие высокочастотных волн. В процессе работы модема и блока питания существует риск выделения вредных веществ – формальдегидов, которые совсем не полезны для организма. Устанавливайте это устройство за пределами спальной комнаты.
Большой телевизор. В современных спальнях часто можно видеть большой телевизор прямо напротив кровати. Многие даже не задумываются, как негативно он действует на сон. Сама идея просмотра телевизора перед сном уже плоха, так синее мерцание экрана тормозит выработку мелатонина, а некоторые фильмы и передачи своим содержанием могут перевозбудить психику, в результате человек долго не может заснуть. Ну и опять же – электромагнитное поле, чьё постоянное присутствие оказывает отрицательное воздействие на человека. Если очень хочется телевизор в спальне, то пусть он будет небольшим и расположите его как можно дальше от кровати.
Компьютеры, принтеры, сканеры. Часто бывает, что спальня совмещена с рабочим местом и присутствия офисной техники не избежать. Это очень вредно! Даже когда техника не работает, в ней циркулируют свободные потоки энергии, имеющие не самое лучшее влияние на организм человека. Из-за этого сон ухудшается, могут появиться головные боли.
Картридж лазерного принтера содержит порошок, микроскопические частицы которого витают в комнате и без труда проникают в лёгкие человека. Если вы вынуждены работать в спальне, на ночь выключайте из розетки все электроприборы и как можно чаще проветривайте комнату. Будет уместно использование ионизатора воздуха.
Светодиодные светильники. В старой доброй лампе накаливания, по сути, кроме раскаленной вольфрамовой нити, ничего особенного нет, нет и вредного воздействия на здоровье. А светодиодное освещение таит в себе ряд вредных моментов, один из которых –цветовой спектр, как говорится, не все спектры одинаково полезны. Частота мерцания светодиода тоже может быть неправильной, что не заметно невооружённым глазом. Такое освещение плохо влияет на сон и здоровье.
Холодильник. Бывает и такое - возможно кому-то приходится спать на кухне или кухня настолько мала, что холодильник там не помещается. Если поставить его рядом с кроватью – это явная угроза здоровью. Устройство выделяет различные химические соединения и мощный пучок электромагнитных волн. Эти волны обладают высокой проникающей способностью, вследствие чего могут спровоцировать головные боли, повышенную утомляемость, аллергию. Низкая частота крайне негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Также нежелательно ставить холодильник и за стеной, расположенной за кроватью.
Для защиты от воздействия вредного электромагнитного излучения специалисты советуют располагать кровати как можно дальше от электрических щитов, в которых проходят силовые кабели. Мобильный телефон на зарядке рядом с постелью тоже может аукнуться проблемами со здоровьем.
Берегите себя и своих близких!
Материал опубликован при поддержке интернет-магазина «ВашМатрас.ру»