Социальная тревожность - распространённое явление, но человеку, столкнувшемуся с ней, часто совершенно непонятно как с ней бороться. Из этого интенсива вы узнаете всё, что необходимо знать о борьбе с социальной тревожностью: как перестать беспокоиться о мнении других людей, как не реагировать на замечания и оскорбления и многое другое.
Программа:
- Что такое социальная тревожность;
- Как перестать тревожиться из-за ерунды;
- Как справиться с тревожностью. 👁🗨 Смотреть лекцию:
Социальная тревожность - распространённое явление, но человеку, столкнувшемуся с ней, часто совершенно непонятно как с ней бороться. Из этого интенсива вы узнаете всё, что необходимо знать о борьбе с социальной тревожностью: как перестать беспокоиться о мнении других людей, как не реагировать на замечания и оскорбления и многое другое.
Программа:
- Что такое социальная тревожность;
- Как перестать тревожиться из-за ерунды;
- Как справиться с тревожностью.
👁🗨 Смотреть лекцию: