Мы привыкаем к тому, что любые наши диалоги сопровождаются не только словами, но эмоциями.
Для чего нам эмоции?
Эмоции в жизни человека выполняют функцию оценки возникающих ситуаций и нахождения различных способов их предотвращения.
Каждому человеку известно о существовании таких эмоций, как радость, волнение, страх или гнев.
Можно с полной уверенностью сказать, что эмоции безусловно играют важную роль в жизни человека - они способны определенным образом показать человеку, что является лично для него «хорошо»а что «плохо».
⠀
Давайте разберём некоторые из них, которые принято называть негативными.
⠀
📍 Страх
⠀
Задача этого чувства — восстановить безопасность.
Причина — опыт проживания стрессовых ситуаций в детстве и реакции родителей: обесценивание, критика, агрессия. Отсутствие поддержки и разрешение испытывать эмоции тогда когда они возникают, а не когда «удобны» родителю.
⠀
Проблема — высокая невротизация, когда симптомы страха возникают необоснованно.
⠀
📍 Обида
⠀
Задача – восстановить справедливость для себя.
Причина — неуверенность в себе.
Чаще всего конфликт, который не может быть решён.
Проблема.
Это детский паттерн.
Он не приводит к желаемому результату.
⠀
📍 Вина
⠀
Задача – восстановить справедливость для другого.
Причина.
Встраивается родителями, чтобы ребенок стал удобным.
Проблема — ситуация спасательства. Иллюзия, будто другой человек сам не справится и требует постоянное мое участие.
⠀
📍 Злость
⠀
Задача — защитить границы.
Причина — нейтрализация боли.
Проблема — презентация гнева.
Чаще всего «под горячую руку» попадают самые близкие.
⠀
Если эмоции выражаются согласно контексту ситуации - «все ОК».
Как Вы эмоцию презентуете, это и говорит об адекватности реакции.
⠀
📍 Какие эмоции в основном испытываете?
Интересно узнать о чувствах больше? 🙌🏼
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#эмоциональноеистощение #эмоциональныеблоки #эмоциональноездоровье #саморазвитиенашевсе #саморазвитиеличности #саморазвитиенакаждыйдень #саморазвитиепоженски #осознанностьиздравомыслие #осознанностьвовсем #осознанностьжизни #марьянаверитакс