Сейчас очень популярно работать с мышлением. Отслеживать собственные неэффективные установки, думать о том, как мы думаем (метамышление). Сюда же — осознанность.
Вся эта тенденция мне нравится, это хорошо и правильно. Но есть одна проблема.
Вот мы поработали с мышлением. Осознали, поняли, приняли и прочие важные слова. А что дальше? В идеале должно быть действие. Но какое?
Если нет привычки действовать, работа с мышлением может привести к фрустрации. Я вижу свои косяки, но всё ещё с ними ничего не делаю.
И мне кажется, в эту ловушку сейчас попадают очень многие. Коучинг, психотерапия, саморефлексия помогают нам увидеть проблему. Но пойти решать проблему — это делать. И этот шаг — самый трудный.
Это должна быть связка: мышление ПЛЮС действия.
Помимо эффективного мышления нужны эффективные действия. Желательно такие, когда минимальными усилиями получаешь максимальный результат.
Когда мы делаем много правильных движений в одном векторе, у нас появляется система. Например, мы научил