Вес всех микроорганизмов в теле человека (70 кг) – примерно 900 гр. Трудно себе представить, что организмы, которые можно увидеть только в сильный микроскоп, весят почти килограмм. Сколько же их у нас?
А их у нас 40 трлн! При том, что клеток тела – всего 30 трлн. Масштаб говорит сам за себя, верно?
Понятно, что такое огромное количество микроорганизмов, оказывает на нас то или иное влияние. Самая значительная часть микроорганизмов живёт в нашем ЖКТ, именно их и называют красивым словом «микрофлора».
Мне сразу представляется роскошный сад. 👇
Сегодня я предлагаю нам с вами, дорогие подписчики и гости канала, внимательнее присмотреться к тому, на что оказывает влияние наша микрофлора.
Поехали🙂
Начнём с очевидного. Микрофлора ЖКТ влияет на:
1. ❗Пищеварение
2. ❗Обмен веществ
3. ❗Иммунитет
На что ещё микрофлора ЖКТ оказывает влияние 👇
Теперь обратимся к неочевидным вещам. Бактерии ЖКТ оказывают влияние практически на всё в нашем организме – учёные постоянно открывают новые взаимосвязи микрофлоры и разных частей (если можно так выразиться🙂) нашего тела.
1.❗ Микрофлора ЖКТ влияет на память: если нам не хватает определённых бактерий, то память ухудшается
2. ❗Определённые виды бактерий стимулируют выработку новых нейронов в головном мозге – в любом возрасте
3.❗ Сон, оказывается, тоже зависит от состава микрофлоры ЖКТ
4. ❗Бактерии ЖКТ даже в состоянии вырабатывать определённые антитела, которые борются с опухолями
5. ❗Состав микрофлоры влияет на долголетие – выявили у долгожителей определённые бактерии, способствующие долгой жизни
6. ❗Физическая выносливость тоже поддерживается определённым видом бактерий: такими, которым для питания требуется молочная кислота (именно она вынуждает наши мышцы «уставать»). Правда, пока учёные не установили – бактерии были вначале в организме, или их количество вырастает благодаря тренировкам.
7.❗ Даже депрессия у нас может появиться от недостатка микроорганизмов в ЖКТ
8. ❗Состав бактерий ЖКТ влияет на возникновение детских страхов
9. ❗Существуют бактерии, которые помогают нам забывать ненужные страхи
Конечно, перечень не полный. Но даже он способен подвигнуть нас на то, чтобы серьёзно отнестись к нашей микрофлоре. Если провести аналогию с обычным садом, то , чтобы вырастить там флору, радующую глаз, надо хорошо постараться.
Видимо, микрофлора ЖКТ тоже нуждается в уходе – современное питание губит её. Что нам может помочь в этом деле – изучим в следующих статьях.
Статья оказалась полезной? - поставьте лайк - ваша обратная связь очень воодушевляет! Подпишитесь, если вдруг ещё не подписаны - тема здоровья очень обширна, так вы не пропустите новые статьи! 🖐