Все мы, кто-то в большей мере, а кто-то, к сожалению, в меньшей - задумываемся о том, что пора что-то менять в своей жизни, и не всегда это даётся так то просто.
Изменения приходят тогда, когда боль от того, что ты останешься таким какой ты есть становится сильнее боли от страха изменений. Без боли не будет изменений, вспомни, когда ты сильно хочешь в туалет, что аж чувство, будто твой мочевой пузырь вот-вот лопнет, разве тебя может что-то остановить? Ты готов достичь цели несмотря абсолютно на все. Или когда камешек попадает тебе в обувь, ты можешь идти, терпеть, но раздражение от этой боли растет и в конце концов ты вытащишь его и вздохнешь с облегчением.
Наша беда как людей заключается в том, что мы очень быстро ко всему адаптируемся, свыкаемся с неудобствами и дискомфортом, мы привыкли терпеть. Это и наша сила, и наша слабость.
Иногда можно долго, годами, жить с этим камешком в ботинке, кто-то живёт так даже всю жизнь.
Мы откладываем все на потом, будучи уверенные в том, что у нас ещё полно времени
Поэтому для нашего мозга необходимо сгущать краски, чтобы он начал двигаться
Простое упражнение, которое поможет это сделать, поможет взвинтить нервную систему и направить ее по дороге к цели
Допустим, ты хочешь начать заниматься спортом, и сбросить лишний вес, или наоборот получить красивую фигуру к лету, чтобы соски девочек напрягались при виде тебя
Все, что нужно сделать
Во всех красказ представить себе, как через 5 лет ты так же валяешься на диване, ничего не поменялось и твой живот стал ещё больше, попробуй представить что ты почувствуешь, когда осознаешь, что 5 лет назад, когда ты хотел это изменить - ты успокоил себя "начну со следующей недели" или "пока я не готов, у меня есть дела поважнее" (естественно "дела поважнее" - это видосики или игры)
Прочувствуй то отчаяние, ту боль
И постарайся понять, что ты можешь здесь и сейчас встать, и начать делать хотя бы какие-нибудь упражнения
И это можно применить к абсолютно любой сфере.
Работай.