Давно ли вы играли? Взрослые обычно не играют, разве что вместе с детьми. Да и вообще - что дают психологические игры? Могут ли они помочь проработать цели и желания, изменить свою жизнь к лучшему?
Могут! Ведь это не совсем обычные игры. С их помощью можно легко и нетравматично осознать негативные установки, проработать проблемные вопросы, увидеть возможные решения, узнать новое о себе и, конечно, весело провести время!
Психологические трансформационные игры очень мягко и экологично раскрывают глубины подсознания человека. Это особенно важно для тех, кто только начинает путь самопознания. Играть - это приятно и комфортно, к тому же - полезно.
По сути психологическая игра — это разновидность психологического тренинга. Только проводится в лёгкой, игровой форме. Это еще один инструмент психологической помощи, который помогает улучшить эмоциональный фон, зарядиться энергией, повысить уровень осознанности, уточнить свои цели и принять необходимые решения в важных сферах жизни.
В процессе игры мы видим себя как бы со стороны и это помогает заметить свои привычные модели поведения, эмоции, установить причинно-следственные связи.
По длительности игры проходят от 1,5 часа до нескольких часов. А по величине проработки одна игра может быть глубже и масштабнее, чем одна консультация психолога. Участвовать могут от 1 человека (индивидуальная игра) до 5, а иногда и больше участников - например, в корпоративных форматах для бизнеса.
Чаще всего игра представлена в формате игрового поля, как в настольной игре. Есть игровые кубики, фишки, карточки или метафорические ассоциативные карты. Могут быть в онлайн варианте (как у меня), и даже напольные. Бывают игры в другом формате - в виде сценария определенных заданий и практик, без поля и фишек. Они бывают разными: универсальными и тематическими, охватывают темы от бизнеса до отношений.
Мой интерес к трансформационным играм начался почти 3 года назад. Уже более года я провожу их для своих клиентов. Мой список любимых психологических игр на сегодня:
- Пробуждение Афродиты (игра для раскрытия своей красоты, женской силы, сексуальности)
- Женское счастье (игра для понимания себя, повышения самоценности, проработки сложных чувств)
- Исцеление детства (игра для избавления от обид, детских травм, вины, страхов)
- Хочу замуж (игра для привлечения в свою жизнь подходящего партнера)
- Магия любви (игра для работы с самооценкой и отношениями в паре)
- 7 шагов к стройности (игра для принятия своего тела и возвращения здорового отношения к еде)
- Моя профессия и деньги (игра для поиска призвания и увеличения дохода)
А вы когда-нибудь играли в такие игры? Как впечатления? Поделитесь!
С уважением, психолог Ирина Жуева.
Записаться на консультацию или игру:
В ВК: https://vk.com/familypsyhologya
В телеграм: https://t.me/irinazhueva_psy
Сайт: https://zhuevairina.ru/